14 chemises à trous pour le pouce pour vous garder au chaud pendant votre course ou votre entraînement – Bien Etre

À mesure que le temps se refroidit, votre entraînement en extérieur devient un peu plus net. L'air frais peut devenir frais – c'est là que les chemises à trous pour le pouce peuvent être utiles. En choisissant un haut avec des trous pour les pouces, vous pouvez garder vos paumes au chaud et les manches longues peuvent vous empêcher d'avoir besoin d'équipement ou de couches supplémentaires jusqu'à ce qu'il fasse plus froid.

Cela signifie moins de volume, et vous ne vous sentirez pas aussi tenté de raccourcir votre entraînement juste pour sortir de l’air plus frais.

Les chemises d'entraînement avec des trous pour les pouces vous gardent non seulement au chaud, mais elles vous aident également à rester à l'aise pendant vos exercices en plein air.

«Les trous pour les pouces dans les hauts d'entraînement aident à empêcher mes manches de bouger ou de s'enrouler», explique Kanoa Greene, un entraîneur physique à Orlando, à SELF. «Ils fournissent également un petit coussin supplémentaire pour mes paumes sans avoir à porter de gants intégraux.»

Assurez-vous simplement de bien choisir votre chemise d'entraînement – vous voulez vous assurer qu'elle s'adapte bien à votre corps afin qu'il n'y ait pas de traction ou de tiraillement. Choisir une chemise en tissu extensible et respirant qui bouge avec vous pouvez faire une énorme différence.

«Assurez-vous que vous avez toujours une amplitude de mouvement complète avec vos bras. Sinon, les trous pour les pouces peuvent pincer, ou la coupe globale ne vous ira pas bien, et vous serez moins susceptible de le porter », raconte Kriste Peoples, un coureur à Denver, à SELF. «Assurez-vous que c'est un haut avec lequel vous pouvez vraiment bouger. Si je sors pour une journée de plaisir par temps froid, mes vêtements doivent être à la hauteur de la tâche.

Voici 14 chemises à trous pour le pouce pour votre entraînement que les adeptes de l'extérieur par temps froid ne jurent que lorsque les températures commencent à baisser. Essayez-en quelques-uns pour voir si vous pouvez trouver votre nouveau favori.

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