17 des meilleures sources de protéines végétaliennes – Bien Etre

De loin, la question numéro un posée aux végétaliens est: "Où trouvez-vous vos protéines?" Bien que les protéines végétaliennes existent bel et bien, ce n'est pas une question totalement folle, étant donné que les sources de protéines que la plupart des gens connaissent (viande, volaille, œufs, produits laitiers, poisson, lactosérum) sont tous interdits.

Mais il existe en fait une tonne de sources surprenantes et savoureuses de protéines végétaliennes, tant que vous savez où chercher. Les légumineuses, les graines, les noix, les lentilles, les grains entiers, les produits à base de soja et les poudres de protéines végétales sont là où il en est.

Donc, que vous viviez déjà ce mode de vie sans produit animal ou que vous y pensiez ou que vous cherchiez simplement à profiter de plus de protéines végétales dans votre vie, il est utile d'avoir un guide pratique pour les meilleures sources de protéines végétaliennes là-bas. Voici quelques aliments végétaliens riches en protéines, délicieux, copieux et polyvalents à ajouter à votre liste d'épicerie.