19 novembre | Free Mindfulness Meditation @ Bibliothèque de Sherman Oaks – Méditation

L'ENTRÉE EST GRATUITE!
Méditation de pleine conscience
Se sentir stressé? Venez nous rejoindre pour une heure de pleine conscience de la communauté
entraine toi! La pleine conscience est simplement la pratique de se connecter au
moment présent. Il a été démontré que la méditation de pleine conscience réduit
anxiété et augmentation de la concentration, de la créativité, de la compassion et de la joie.

Quand: 4ème mercredi
Heure: 18h30-19h30
Facilitatrice: Beth Daher Lynch
Beth est une psychothérapeute à la retraite. Elle étudie et médite depuis
12 ans. Elle est diplômée du programme de facilitateurs UCLA MARC et elle enseigne les cours MAPs (Mindful Awareness Practices) de UCLA dans la région de Pasadena.
Son site web est: BethDaherLynch.com

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