3 herbes pour la clarté mentale et la concentration – Bien Etre

Herboriste Cameron Allen

Herboriste Cameron Allen

Qu'est-ce que la clarté mentale? Et la clarté réside-t-elle uniquement dans l'esprit? En Occident, nous associons «l'esprit» au cerveau, mais est-ce vrai? Dans de nombreuses pratiques de médecine indigène, «l'esprit» commencerait dans le cœur. Par exemple, en Ayurveda, «la racine» de l'esprit vit dans le cœur, et ce canal englobe tout le corps physique. Je vous encourage à vous plonger dans «l'esprit» de votre cœur alors que je partage certaines de mes plantes médicinales préférées de différentes traditions.

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Gotu Kola

Gotu Kola ou Brahmi (Centella Asiatica) est l'une des plantes qui m'est proche et chère. C'est mon remède préféré pour la clarté mentale. Quand j'ai commencé mon voyage en médecine des plantes, j'étais fasciné par la théorie ayurvédique et je suis tombé sur Gotu Kola lors de recherches sur les plantes qui correspondent aux trois doshas. En Ayurveda, Gotu Kola équilibre avec modération chaque dosha. S'il est pris en excès, il peut aggraver le dosha Vata.

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