50 blogueurs font la différence en matière de forme physique, de santé et de bonheur – Bien Etre

Internet est une belle chose. Tout le monde et tout le monde peuvent avoir une part du gâteau, ce qui signifie qu'il y a des centaines de milliers (sinon des millions!) De blogs qui se répètent chaque jour. Le nombre de blogs de fitness, de santé et de bonheur peut être écrasant: comment un Joe ou Jane moyen est-il censé séparer les bons des ordures (vous savez, ces "blogs" regorgeant de publicités et d’informations inventées)?

Heureusement, nous avons fait le travail pour vous. Voici 50 sites gérés par des blogueurs inspirés, créatifs, compétents et innovants. De la course au yoga, en passant par le paléo, les bontés sans gluten, la méditation, l'amélioration de soi, ces blogueurs couvrent tous les sujets sous le soleil – et ils le font très bien. Nous n'avons choisi que des sites avec un ou deux auteurs, car il existe une grande différence entre un petit blog personnel et un site Web à influences et voix multiples.

Mais nous ne les avons pas choisis simplement parce qu’ils produisent des blogs formidables, utiles et inspirants. En plus du contenu intelligent, des photographies magnifiques et des conseils pratiques, chacun de ces 50 blogueurs fait des vagues dans le domaine de la santé et du bien-être. Chaque blogueur aborde de nouveaux sujets et de nouveaux angles, trouve de nouvelles façons d’innover en ligne et hors du Web et devient un influenceur de la forme, de la santé ou du bonheur à part entière.

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Remarque à propos de la sélection: L’équipe éditoriale de Greatist (avec la contribution bienvenue des lecteurs de Greatist via Facebook et Twitter) a choisi ces 50 blogueurs sur la base de mesures qualitatives et non quantitatives. Nous avons recherché des blogs avec un ou deux écrivains qui s'expriment bien, qui dialoguent avec leur public et qui trouvent des moyens d'innover et qui encouragent la croissance de l'espace santé et bien-être, même en dehors de leurs blogs. Les critères étant en grande partie subjectifs, il ne s’agit nullement des 50 blogues sur Internet qui méritent d’être lus – c’est plutôt une liste de nos blogueurs préférés dans l’espace. Les entrées sont classées par ordre alphabétique et non numérique (le n ° 1 n’est pas meilleur que le n ° 34).

Aptitude

1. Dorothy Beal

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Le voyage fait partie de l'histoire de Dorothy Beal, qui a vaincu le TOC, le syndrome d'allergie orale et le syndrome de Gilberts pour devenir un coureur et blogueur accompli. La mère de trois enfants est une puissance marathonienne, avec 23 courses à son actif et un PR de 3:11. Malgré ses statistiques impressionnantes, le blog de Beal, Mile Posts, regorge de réflexions concrètes sur la course à pied (par exemple: «Si vous portez votre propre eau pendant un marathon?”), Récapitulation de la race et des instantanés de sa vie. Beal est également entraîneur de course à pied certifié et ambassadeur de la marque pour Nuun et Saucony. Photo: www.mile-posts.com

2. Carla Birnberg

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Le blog de Birnberg, Miz Fit Online, parle de fitness et de santé, mais c’est bien plus que cela. Elle écrit sur la motivation, les luttes intérieures (et extérieures), l'acceptation de soi, la spiritualité et la connexion esprit-corps. Ses articles sont parfois un peu décousus, ses photos ne sont parfois pas parfaites, mais la devise de Birnberg («sans aucune excuse moi-même») dit tout. Birnberg montre aux lecteurs qu'il est acceptable (et souvent utile) de partager son côté vulnérable, imparfait, avec une image parfaite, une mentalité qui peut être difficile à trouver sur de nombreux blogs consacrés au fitness. . Photo: www.mizfitonline.com

3. Adam Bornstein

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La photo d’un mec balançant un pneu, des graphismes audacieux et des lettres majuscules donnent le ton sur le blog d’Adam Bornstein, Born Fitness, dès le départ. Bornstein – qui dirigeait auparavant les équipes de rédaction de Livestrong et de Men’s Health – est au cœur de toutes les affaires. En plus de conseils et d’encadrement, Bornstein écrit des articles de blog qui défient les mythes du fitness et encouragent les lecteurs à remettre en question ce qu’ils savent de l’exercice et de la musculation. Même s’il ne travaille plus dans une publication majeure sur le fitness, la voix de Bornstein résonne dans l’espace fitness et santé – consultez ses livres, chroniques, commentaires d’invités et diverses contributions sur d’autres sites si vous ne nous croyez pas. Photo fournie par Adam Bornstein.

4. Brian Call

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Daily Cup of Yoga, un site qui avait commencé comme le journal en ligne d’un homme relatant sa pratique du yoga, est devenu un carrefour pour tous les yogis. De la méditation à la tenue, en passant par les vêtements, le blog de Call discute de tous les éléments (et styles) du yoga de manière inclusive et sans jugement. Le blog fournit aux lecteurs des ressources de yoga, des défis et des supports visuels impressionnants, tout en cultivant une communauté yogi en ligne. Appelez aussi curés les dernières nouveautés en matière de yoga, gadgets, gadgets et autres accessoires pour que les yogis affairés puissent se consacrer pleinement aux bonnes choses. Photo: www.facebook.com/dailycupofyoga

5. Jason Fitzgerald

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Strength Running est le blog n ° 1 pour les coureurs qui cherchent à se frayer un chemin à travers les plateaux, à atteindre des finitions plus rapides et à renforcer leur force. En plus d'écrire son blog, de créer des livres et de faire du coaching, Fitzgerald est un marathonien de 2:39 avec une expérience (et des conseils) sans faille. Que vous soyez un marathonien débutant ou un vétéran, la course en force est un véritable trésor d’informations. Fitzgerald a créé des guides d’entraînement pour chaque distance et chaque niveau de course afin que les athlètes puissent faire suivre ses conseils de course en force dans les rues (ou sur les pistes ou sur les pistes).

6 Lauren Fleshman

Athlète professionnelle, femme d'affaires et nouvelle maman Lauren Fleshman prouve que la communauté des coureurs a à cœur de partager l'amour (et l'information). Son site, Ask Lauren Fleshman, est un amalgame de ressources pour les coureurs. Elle répond aux questions courantes posées par le lecteur (par exemple: “Comment rebondir après une mauvaise course comme un badass”), Partage ses réflexions dans des entrées de journal et des poèmes et défend ardemment concurrence propre, soutenant les femmes dans le sport, et santé maternelle autour du monde. Photo: Amos Morgan / Oiselle

sept. Tony Gentilcore

Ancien athlète universitaire, Gentilcore connaît sa forme physique. Il a consacré sa vie à aider les autres à se renforcer, grâce à son travail d’entraîneur personnel certifié et de spécialiste certifié en force et conditionnement physique. Gentilcore travaille pour Cressey Performance dans le Massachusetts, mais grâce à son site Web, il peut atteindre un public beaucoup plus large. En plus d’écrire des articles de blog convaincants sur les techniques d’exercice et une vie saine (un exemple: “La plus grande erreur que la plupart des gens font avec leurs programmes”), Le site de Gentilcore propose une véritable bibliothèque d’informations sur le conditionnement physique, le conditionnement et la nutrition. Photo: Kim Lloyd

8 Laruga Glaser

Cet instructeur de yoga basé à Stockholm, en Suède, est entièrement consacré à Ashtanga. Le blog de Glaser, PeaceLoveYoga, est une source de vidéos de yoga inspirantes, de citations de motivation et de conseils pratiques. De plus, elle est un as de la caméra. Glaser est une disciple dédiée du yoga Ashtanga et son blog est un endroit idéal pour se faire connaître des autres instructeurs de yoga, gourous, événements et tendances. Photo: www.peaceloveyoga.blogspot.com

9 Gina Harney

Le Fitnessista n’est pas votre blog de fitness et de santé ordinaire. Gina Harvey n’est pas une déesse de la condition physique qui sourit de haut en bas. Elle écrit avec franchise sur ses blessures et ses problèmes, ainsi que sur la vie d’une famille de militaires. Harvey’s est une instructrice de fitness certifiée et un entraîneur personnel. Son contenu reflète cette expertise. Le Fitnessista comprend de nombreuses séances d’entraînement et des informations pour ceux qui souhaitent commencer un programme d’exercice et de nutrition. Photo: www.facebook.com/fitnessista

dix. Cassey Ho

Le fond rose, la bannière fleurie et le nom du blog cursif montrent clairement que Blogilates est destiné aux femmes. Et cela réussit clairement à atteindre son public cible. Calendriers d’entraînement, plans de repas, recettes, articles de mode, les articles de nutrition et de remise en forme de Cassey Ho sont extrêmement populaires et ont inspiré de nombreuses femmes à prendre en main leur santé. À elle seule, Ho transforma son blog en un empire teinté de rose, complété par un vaste boutique en ligne, défis du lecteur, et même événements réels. Photo: Joel Gringorten / Illuminations du désert

11 Janae Jacobs

Jacobs mène sa vie à la recherche de la course parfaite et son écriture reflète cet objectif. Son blog, Hungry Runner Girl, témoigne de son dévouement et de son amour pour le sport tout au long de sa vie. Depuis que sa fille a eu sa fille en 2012, Jacobs a publié plus de publications sur le «style de vie», mais ses sujets de prédilection sont assez clairs: la course à pied, la course à pied, les courses, les entraînements et les stratégies. Le blog de Jacobs montre comment tout le monde peut associer ses passions, ses passe-temps et sa vie quotidienne (sans devenir fou!).Photo: www.facebook.com/hungryrunnergirl

12 Steve Kamb

Nous sommes toujours partisans de quiconque prend le macho en dehors de sa forme physique et de sa santé. Les articles pervers de Steve Kamb sur son blog Nerd Fitness prouvent qu’il est possible d’être sérieux en matière de bien-être. et craquer un sourire de temps en temps. Nerd Fitness est presque plus une base de données qu'un blog – bien que Kamb partage régulièrement ses pensées et ses idées, le site propose des tonnes de ressources gratuites, des guides de formation, des critiques de produits et même un forum communautaire extrêmement actif. Photo: www.nerdfitness.com

13 Peter Larson

Depuis le lancement de Runblogger en 2009, Peter Larson est devenu une sorte de pro en matière d’exécution et de gestion d’équipements, et un leader dans le domaine. Son blog est un lieu de rencontre virtuel pour les athlètes à la recherche d'informations sur les équipements, les baskets et la science. Larson ne prêche pas dans une assemblée vide – ses messages sont inondés de commentaires et la section «forum» de Runblogger est remarquablement active. Photo: www.runblogger.com

14 Rebecca Pacheco

Chacune des entrées de blog de Pacheco sur Om Gal se situe entre une entrée de journal, une parabole et une colonne de conseils. Ses récits personnels (de l’enseignement du yoga à Fenway Park à Boston à la prise de photos d’un grand magazine de course à pied) fournissent des conseils pratiques et apaisants. En plus d'écrire sur sa vie, Pacheco produit des tonnes de vidéos sur des sujets aussi divers que le yoga, le fitness, la spiritualité et les animaux domestiques. Photo: www.omgal.com

15 Nia Shanks

La prochaine fois que quelqu'un dira que vous êtes comme une fille, dites: "Merci!" Le blog de Nia Shanks, Lift Like a Girl, encourage les femmes à devenir plus fortes, à développer leur confiance en soi et surtout à s'aimer. Elle encourage les femmes à abandonner le régime et l'exercice BS et concentrez-vous plutôt sur des changements depuis un lieu de responsabilisation. Elle n’a pas non plus peur d’être personnelle dans ses billets de blog, ce qui explique en grande partie pourquoi les lecteurs l’aiment. En plus d’écrire, Shanks a créé plusieurs programmes de formation pour femmes axés sur l’autonomisation et la force des femmes. Photo: www.niashanks.com

16 Kelly Starrett

Quel est l’intérêt de savoir s’il en résulte une blessure? L’entraîneur, kinésithérapeute et blogueur Kelly Starrett avait cette question précise. Il a donc lancé le site Web MobilityWOD en 2010 pour enseigner aux gens la mécanique du corps et la prévention des blessures. Starrett et l’équipe MobilityWOD ont créé des centaines de vidéos détaillant des sujets tels que la forme correcte de l’exercice, les techniques de récupération, des informations sur les muscles et les articulations, et tout ce que vous voulez savoir sur le fonctionnement du corps humain. Photo: www.mobilitywod.com

17 Colin Stuckert

Le fan de CrossFit, Colin Stuckert, est voué à une vie plus saine et il veut que vous veniez pour la balade. Lorsqu'il ne travaille pas à The Training Box, il écrit des articles sur son blog, A Gym Life. Les sujets de prédilection de Stuckert incluent les liens entre l’esprit et le corps et la définition d’objectifs, ainsi que la condition physique, la nourriture et (bien sûr) le sport. L’engagement de Stuckert dans l’enseignement et l’aide envers les autres le distingue des nombreux blogueurs axés sur CrossFit – parcourez son site de guides de formation, gratuits imprimés sur la nutrition, et cartes rapides «aide-mémoire» pour les entraînements et la nutrition conçus pour être conservés dans un portefeuille. Photo: www.facebook.com/ismynamecolin

18 Jess Underhill

Autrefois le moteur du blog populaire Fit Chick in the City, Jess Underhill a récemment lancé un nouveau site Web, Race Pace Jess. RPJ est à la fois un consultant / coaching et un blog, mais il contient néanmoins de nombreuses réflexions bien écrites sur la formation, la stratégie, les équipements et la motivation qui ont rendu Fit Chick aussi formidable. En dehors du Web, elle est coach en santé holistique et a travaillé en étroite collaboration avec Filles sur la course, une association à but non lucratif enseigne aux filles entre 8 et 13 compétences de la vie et des leçons à travers la course. Photo: www.racepacejess.com

19 Jennipher Walters et Erin Whitehead

S'ils ne sont pas vraiment des «blogueurs» au sens traditionnel du terme, Walters et Whitehead ont définitivement changé le monde de la condition physique et de la santé depuis le lancement de Fit Bottomed Girls en 2008. Le duo dynamique a récemment lancé les sous-sites Fit Bottomed Mamas (un blog nouvelles mères) et Fit Bottomed Eats, qui met l’accent sur les recettes et la nutrition. Walters et Whitehead ont prouvé (et le prouvent chaque jour) qu’il est possible de parler de remise en forme et de santé de manière ludique, irrévérencieuse et totalement réaliste. Photo: www.facebook.com/fitbottomedgirls

Santé

20. Mark Bittman

Appeler Mark Bittman comme blogueur revient à appeler Michaelangelo un griffonneur, mais cette liste serait incomplète sans le blog de Bittman. Auteur chevronné de livres de cuisine, chroniqueur au New York Times et activiste de l'alimentation, Bittman est célèbre pour son engagement à promouvoir un régime à base de plantes. L’écrivain prolifique est également reconnu (certains diront même tristement célèbres) pour ses attaques contre des fermes industrielles, son amour de la cuisine locale et sa participation au mouvement Slow Food. Photo: www.markbittman.com
21. Lisa Cain
Qui n'aime pas les collations? Caïn, biologiste de formation, écrit sur la nutrition, les nouveaux produits alimentaires et, peut-être, les recettes de collations. L’indice de recettes étendu est divisé en fonction des valeurs, des allergies, du type de repas, etc., de Weight Watchers, afin que les lecteurs puissent facilement trouver ce qu’ils cherchent. Contrairement à beaucoup de blogueurs culinaires, Cain effectue souvent des tests de goût et des critiques. produits alimentaires et collations pré-emballées, prouvant que vous n’êtes pas obligé de cuisiner chaque repas à partir de rien pour rester en bonne santé. Photo: www.snack-girl.com

22 Sean Croxton

L’homme qui se cache derrière Underground Wellness est un nutritionniste en diagnostic fonctionnel et un conseiller certifié en dactylographie métabolique. Qu'est ce que ça veut dire? Cela signifie que Croxton n’a pas peur de s’intéresser davantage à la santé et à la nutrition et qu’il est obsédé par la découverte des causes profondes des problèmes de santé courants. Underground Wellness se concentre – via des blogs, des blogueurs invités, des vidéos et des podcasts – principalement sur la façon dont nous pouvons utiliser un régime pour améliorer la santé en général. Photo: www.foodandfamconference.com

23 Julie Fagan

Julie Fagan est une entraîneuse personnelle certifiée, une cuisinière à la maison curieuse et une voyageuse et aventurière passionnée. Son blog, Peanut Butter Fingers, est un instantané complet de toutes ces activités et de ces passions. Fagan écrit à propos de la nourriture, de la course à pied, des courses et de sa vie en général avec une touche personnelle, amusante et terre-à-terre. Après être devenue entraîneure agréée à la National Academy of Sports Medicine, Fagan a ajouté une section «Conseils d’étude» sur son blog comme ressource pour les lecteurs souhaitant être certifiés. Photo: www.pbfingers.com

24 Matt Frazier

Frazier n’a pas peur de crier son message depuis les toits (Internet)! Sur son site, No Meat Athlete, le coureur détaille son régime alimentaire à base de plantes et explique (de manière tout à fait convaincante) comment il est possible d’être à la fois végétarien et sportif. Mieux encore, Frazier explique son point de vue de manière ouverte, inclusive et totalement dénuée de jugement. En plus d’écrire des billets de blog, Frazier a écrit un livre et plusieursguides de formation, ainsi qu'un habitué Podcast Et un cours de formation en ligne. Photo: www.nomeatathlete.com

25 Gena Hamshaw

La nourriture crue va bien au-delà des noix, des baies et de la laitue ordinaire, et Gena Hamshaw est là pour en informer le monde. Son blog populaire, Choosing Raw, contient des informations sur la décision de poursuivre un style de vie végétalien ou non-traité, des tonnes de recettes crues, sans gluten et végétaliennes, ainsi que des réflexions sur la manière de surmonter les troubles de l'alimentation. Hamshaw est un ardent défenseur d'un style de vie basé sur les plantes et a contribué à des publications telles que Food52, O Magazine et Whole Living Daily. Photo: www.facebook.com/choosingraw

26 Lee Hersh

Lee Hersh porte beaucoup de chapeaux. Fit Foodie Finds, elle est instructrice de yoga et de conditionnement physique de groupe, conceptrice de recettes, photographe, graphiste et rédactrice agréée. Après s'être remise d'un trouble de l'alimentation, Hersh s'est tournée vers une alimentation intuitive et des séances d'entraînement équilibrées et variées (notamment la course à pied, Tabata, HIIT et le yoga) pour garder son corps et son esprit en bonne santé. Elle cherche à partager les leçons de ce parcours avec ses lecteurs. Photo: www.facebook.com/FitFoodieFinds

27 Alexis Kornblum

Habituellement, tout ce qui est étiqueté sans gluten et sans produit laitier devrait également être étiqueté «sans goût». Pas tellement avec les recettes de Lexi Kornblum sur son blog Lexi’s Clean Kitchen. En 2012, Kornblum a décidé de prendre en main sa santé et son bonheur et a transformé ses habitudes alimentaires et physiques (elle suit actuellement une formation d’entraîneur personnel). Ses recettes Paléo-amicales sont satisfaisantes et même indulgentes (si elles ont un goût aussi bon que les photos en ont l'air!). De plus, Kornblum prouve, contrairement à la croyance populaire, qu’il n’est pas nécessaire de disposer d’un garde-manger plein d’ingrédients étranges pour préparer des aliments hypoallergéniques. Photo: www.facebook.com/LexisCleanKitchen

28 Angela Liddon

Le blog de Liddon, Oh She Glows, est largement considéré comme l’étalon-or des recettes végétaliennes saines, savoureuses et magnifiquement photographiées. En cinq ans, Liddon’s a créé et partagé des centaines de recettes à base de plantes. Elle n’est pas seulement influente pour elle photos dignes d'un porno culinaire, bien que. Liddon est sincère à propos de sa lutte contre un trouble de l'alimentation et de son cheminement vers le rétablissement et la santé, qu'elle explique en détail sur son blog. Photo: Dave Biesse

29 Gina Matsoukas

Le blog de Matsoukas, Running to the Kitchen, prouve qu’il est possible d’aimer et de savourer la nourriture (oui, même des crêpes aux pépites de chocolat à la patate douce) tout en maintenant un poids et un mode de vie sains. Matsoukas a développé des centaines de recettes, de la soupe aux noix (littéralement). En plus d’écrire des recettes, elle partage également son amour pour CrossFit, la course à pied et les objectifs de remise en forme en général. Photo: www.runningtothekitchen.com

30 Ashley McLaughlin

Si nous devions décrire le blog de McLaughlin, Edible Perspective, en un mot, ce serait "généreux". En plus de publier de délicieuses recettes, McLaughlin est plus qu’heureuse de partager son expertise en photographie. Edible Perspective comprend une section "Photographie 101" dans laquelle McLaughlin explique comment prendre de superbes photos. Entre les belles recettes saines (souvent sans gluten) et la photographie impressionnante, il s’agit d’un site incontournable pour tout blogueur spécialisé dans l’alimentation. Photo: www.edibleperspective.com

31. Marion Nestle

Nestlé a été prêter attention à l'alimentation et à la nutrition depuis qu'Internet existait (réfléchissez-y une seconde). Elle se concentre sur la santé publique et la nutrition, qu'elle enseigne à l'Université de New York. Nestlé a écrit huit livres sur la production alimentaire et la nutrition aux États-Unis. Probablement sait de quoi elle parle! Elle intervient aussi régulièrement sur l'industrie alimentaire et la santé sur son blog, Food Politics. Photo: www.foodpolitics.com

32. Kathy Patalsky

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Patalsky, blogueur de Powerhouse Food, gère non pas un, mais deux blogs populaires de recettes végétaliennes. Elle a fondé Healthy. Content. La vie. en 2007 et créé Trouver végétalien, une communauté en ligne inspirée de Tastespotting pour les repas végétaliens, en 2011. Dans les deux projets, Patalsky s'en tient à son style bien connu – une voix amusante et décontractée pour l'écriture, un amour des graphiques éclatants et, par-dessus tout, un dévouement à vivre avec les animaux mode de vie. Découvrez son livre 365 smoothies végétaliens pour un peu d'inspiration snacktime. Photo: Caroline White Photographie

33 Mark Sisson

Mark’s Daily Apple est un site de choix pour tous ceux qui s’intéressent au régime paléo ou au style de vie primal (consultez ce forum de discussion actif!). La société Sisson, Primal Blueprint, propose des conseils, des conseils nutritionnels, des suppléments et du matériel éducatif aux passionnés de Paleo. La principale source d’inspiration de Sisson est «Grok», un personnage de l’homme des cavernes fictif qui inspire le blogueur tout au long de ses activités de chasseur-cueilleur. Photo: www.marksdailyapple.com

34 John et Dana Shultz

De l'écriture claire et nette à la beauté de la photographie, en passant par des recettes faciles et discrètes, Minimalist Baker frappe tous les faits saillants du blog gastronomique. Personne n'a jamais dit qu'une nourriture saine et de qualité devait être compliquée, et le duo mari et femme derrière Minimalist Baker adhère à la maxime qui veut que plus simple soit souvent meilleur. Les Shultzes sont des innovateurs majeurs en matière de photographie culinaire et de conception de sites Web. Ils n’ont pas peur de partager leurs connaissances. Curieuse photographes en formation pouvez acheter un «Cours en ligne sur la photographie culinaire» de Minimalist Baker ou un guide intitulé «5 façons de faire aller vos photos plus loin». Le duo de boulanger de minimaliste s'est également associé à d'autres blogueurs du e-cookbook gratuit promouvoir l'organisation à but non lucratif l'eau de la charité. Photo: www.facebook.com/minimalistbaker

35 Michelle Tam

Vous pensez que tous les CrossFitters de Paleo sont des mecs imposants de six pieds qui vivent au gymnase? Pensez encore. Michelle Tam prouve que le style de vie Paleo est compatible avec le fait d’être un fin gourmet, d’avoir une famille et de mener une vie qui ne tourne pas autour du gymnase. Sur son blog Nom Nom Paleo, Tam écrit sur l'actualité gastronomique, les voyages et les recettes avec beaucoup d'humour et de flair visuel (découvrez son joli avatar illustré!). Son amour sans faille pour les repas ambitieux et gourmands est une surprise inattendue et bienvenue – jetez un œil à ces critiques de restaurants qui ont inspiré leur cuisine. Photo: www.facebook.com/nomnompaleo

36 Danielle Walker

Le blog de Walker’s, Against All Grain, est une source d’inspiration et une ressource pour les personnes souffrant d’allergies et d’intolérances graves. Après avoir reçu un diagnostic de colite ulcéreuse au début de sa vingtaine, Walker a pris sa santé en main et a appris à bien manger pour maîtriser sa maladie auto-immune. Elle a consacré beaucoup de temps à apprendre à cuisiner et à prendre des photos, puis a commencé à partager ses recettes sans gluten, sans lactose, sans légumineuses et sans céréales. Photo: www.againstallgrain.com

Bonheur

37. Leo Babauta

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Le blog de Babauta, Zen Habits, est l’un des sites Internet les plus populaires et les plus lus qui se consacre au minimalisme, à l’amélioration de soi et à la simplicité. Dans une prose claire et bien articulée, Babauta explique les avantages (et comment s'y prendre) de vivre un style de vie simplifié. Il est extrêmement honnête au sujet de ses difficultés passées liées à son poids, à son tabagisme et à ses dettes. Son contenu est exploitable, motivant et ambitieux, le tout dans un même paquet facile à lire. De plus, c’est sans copyright, car il pense que tout le monde devrait avoir la possibilité de réimprimer et d’améliorer ses propos. Zen en effet. Photo:

38 Ragen Chastain

Chastain est un ardent défenseur de Health at Every Size (HAES), qui se trouve être également un écrivain et un danseur incroyable. Elle veut prouver que maigre ne signifie pas nécessairement être en bonne santé et que nous devons tous apprendre à aimer et à apprécier notre corps (peu importe notre taille). Chastain n’a pas peur de remettre en question ou de remettre en question le statu quo sur son blog, Dances With Fat. Elle s’engage à prouver que le mot «gras» n’est pas un gros mot. Il peut aussi signifier en bonne santé, sportif, heureux et génial. En dehors du blog, elle a écrit un livre, créé des vidéos de danse, et est un conférencier accompli. Photo: Richard Sabel

39 Jay Fields

Succès, échec, vie quotidienne… Jay Fields a des mots sages à dire peu importe l'occasion. Tout au long de son blog, Grace & Grit Yoga, son expérience d’instructeur de yoga, d’écrivain et de professeur polyvalent est évidente. Ses billets de blog expliquent des situations réelles, tirent des conclusions et font de chaque vignette un moment propice à l'apprentissage. Grace & Grit consiste à trouver et à nourrir le «vous» intérieur. À cette fin, Fields propose également un programme en ligne de 28 jours. Yoga au corps cours afin que les gens puissent démarrer leur pratique du yoga, à la fois mentalement et physiquement. Photo: www.graceandgrityoga.com

40 Jonathan Fields

C’est difficile de classer Jonathan Fields. Son blog éponyme couvre la créativité, la pensée positive, la stratégie de gestion et d’entreprise, la motivation, le leadership, la vie consciente, la parentalité, l’écriture et la prise de parole en public. Phew! Fields est toujours à la recherche d'une nouvelle stratégie ou d'un nouveau mode de pensée qui générera plus d'épanouissement, de réussite et de bonheur. Cette perspective est évidente dans Le bon projet de vie, un mouvement d'inspiration Fields créé pour partager des histoires de personnes vivant des vies significatives et pour inciter les téléspectateurs à faire de même. Photo: www.jonathanfields.com

41 Kate Fridkis

Tous les blogs appelés Eat the Damn Cake ont notre attention. Fridkis, écrivain, blogueur et chanteur indépendant, défend depuis toujours l’image corporelle positive. Elle parle de ses propres luttes avec l’image corporelle, la féminité et la maternité sur son propre site (et livre) et contribue régulièrement à La psychologie aujourd'hui. Le blog de Fridkis comporte une section où les lecteurs peuvent soumettre leurs propres photos de femmes mangeant un gâteau. Parce que personne ne devrait avoir peur du dessert! Photo: www.eatthedamncake.com

42 Chris Guillebeau

Tout au long de son blog, L'art de la non-conformité, Guillebeau confronte les sujets macro-économiques à l'aide d'un micro-objectif. Ses sujets de prédilection incluent le développement personnel, la planification de la vie, l'entrepreneuriat et (évidemment) la non-conformité. Le blog est particulièrement unique parce que Guillebeau aborde ces grands sujets tout en travaillant à atteindre son objectif de voyager dans tous les pays du monde. Vous recherchez une liste de colisage minimaliste pour votre prochain voyage sur plusieurs continents? L'art de la non-conformité est votre guichet unique de planification. Photo: www.chrisguillebeau.com

43 Danielle LaPorte

La compassion holistique et l'esprit d'entreprise sont des opposés, non? Ce n’est pas selon la lumineuse Danielle LaPorte, dont le site Web vise à réunir la paix intérieure, les affaires extérieures et les passions. Où pourriez-vous trouver des articles appelés “Les psychédéliques de la planification stratégique" et "Comment embrasser votre muse”? Ses billets de blog (ainsi que son livres et contributions sur d'autres sites) fournissent des stratégies légitimes pour réconcilier votre vie personnelle et votre vie professionnelle afin de réussir et de s'épanouir. Photo: www.daniellelaporte.com

44 Brooke McAlary

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Après avoir lutté contre la dépression et l’anxiété, l’Australienne Brooke McAlary a obtenu l’aide d’un professionnel et a décidé de changer son mode de vie. Elle a ralenti pour se concentrer sur sa famille et sur elle-même et a commencé à écrire un blog appelé Slow Your Home. Plusieurs années plus tard, elle se consacre à aider les autres à se ressourcer, à se détendre, à se calmer, à s'encombrer et, oui, à ralentir. Le blog de McAlary est une mine d’informations sur la façon de se connecter avec soi-même, de mener une vie sensée et délibérée et d’adhérer au minimalisme. Photo: www.slowyourhome.com

45 Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus

Pourriez-vous être heureux avec moins? Millburn et Nicodemus réfléchissent à cette question (et à bien d’autres) sur leur blog, The Minimalists. Les amis de longue date (depuis 5th grade, aww) ont consacré leur vie à vivre au minimum depuis 2011, année où ils ont embrassé les emplois en entreprise, les maisons gigantesques et les salaires à six chiffres. De nos jours, Millburn et Nicodemus sont des auteurs publiés, des conférenciers accomplis et des spécialistes du minimalisme. Photo: www.theminimalists.com

46 Maria Popova

Popova, sur son site Brain Pickings, se présente comme une «chasseuse-cueilleuse intéressante et un esprit curieux au sens large», ce qui résume bien la situation. Popova écrit pour des publications telles que Le New York Times et L'Atlantique, mais son travail d’amour explore la connaissance à partir de toutes les sources possibles. Elle écrit la signature du blog, qui suscite la réflexion, est unique et met en doute les articles du blog sur l’économie, en passant par la littérature, l’art, la science. Cueillette du cerveau, en effet. Photo: www.brainpickings.org

47 Golda Poretsky

Marre de suivre un régime et de vous sentir mal à propos de votre corps? Il est probablement temps de passer un peu de temps sur le blog de Poretsky, Body Love Wellness. Entraîneur intuitif en matière d'alimentation et d'image corporelle, ainsi que conseiller en matière de santé holistique, Poretsky est un porte-parole de Health at Every Size et un fervent partisan de l'acceptation corporelle. Amen à cela! Elle écrit sur sa propre lutte pour aimer son corps et intervient régulièrement sur l'industrie de l'alimentation, la nourriture et la façon de s'autonomiser et de s'aimer. Photo: www.bodylovewellness.com

48. Lissa Rankin

Rankin n’est pas votre MD moyen. Ancienne OB / GYN, elle consacre maintenant sa vie à la guérison holistique, à la santé corps-esprit et à la correction de notre système de soins de santé actuel. Conformément à ces objectifs, elle a créé le Institut de médecine de santé entière, qui forme d’autres médecins, infirmières et coachs de vie au lien entre le bien-être physique et mental. Sur son site Web personnel, Rankin écrit tous les jours sur des sujets aussi variés que le succès, la colère, la médecine, la croissance spirituelle et à peu près tout ce qui se trouve entre les deux. Photo: www.lissarankin.com

49 Kate Swoboda

William Wallace, Shmilliam Shmwallace. Vous êtes le Braveheart ici, selon Swoboda. Son site, Your Courageous Life, encourage les hommes et les femmes à prendre des risques, à faire preuve de courage et à commencer leurs propres révolutions. Par le biais d'un coach de vie et de billets de blog inspirants, Swoboda a pour objectif de nous apprendre à chacun comment embrasser notre courage intérieur, chaque jour et dans toutes les situations. Photo: www.votrecourageouslife.com

50 Colin Wright

Tous les quatre mois, l’écrivain et entrepreneur Colin Wright s’installe dans un nouveau pays après avoir totalisé les votes des lecteurs (ouais, il se rend là où ils le lui demandent.). Wright documente ses voyages sur son blog, Exile Lifestyle, depuis 2009, année de son déménagement de Los Angeles en Argentine. Il façonne sa vie et ses aventures autour d'un ensemble de philosophies: humanisme, minimalisme, entrepreneuriat, développement durable, ouverture d'esprit, perfectionnement personnel, vie et voyages. Cela semble bien pour nous! Photo: Adam Dressler