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LACIE LAURENT

Un séjour sans faille

Je suis professeur de yoga dans la région métropolitaine de Minneapolis depuis 2015, année de la formation initiale de mon enseignant au Centre de yoga de Minneapolis. Soucieux de mieux comprendre le yoga, je me suis rendu à Rishikesh, en Inde, en 2016, où j'ai suivi une formation supplémentaire de 300 heures avec le professeur de yoga renommé Krishna Sikhwal.

Depuis lors, j'ai étudié le Yin Yoga avec Michelle Pietrzak-Wegner et la fondatrice du Yin Yoga, Paulie Zink. J'ai terminé l'anatomie du yoga avec l'expert en myofascial Tom Myers. Je suis devenu certifié en Curvy Yoga sous la merveilleuse tutelle d'Anna Guest-Jelly. J'ai participé et suivi une formation de yoga de récupération, méthode de yoga créée par Suzula Bidon et basée sur les douze étapes de la récupération traditionnelle. J'ai un intérêt profond pour le bouddhisme et j'ai étudié la méditation de manière approfondie dans des groupes et des retraites à la fois à Minneapolis et dans le pays.

Un séjour sans faille

Lorsque j'ai pris mon premier cours de yoga, j'étais une vraie patate de canapé. Je suis tombé par hasard dans ma première classe et j'ai été terrassé parce que je n'avais jamais déplacé mon corps de manière significative auparavant. C'était la première fois que j'écoutais mon souffle. En prenant plus de cours, j'ai rapidement vu mon corps devenir flexible et fort. J'ai vu les avantages dans mon esprit, je suis devenu plus solide et stable. Bien que la pratique ne soit pas linéaire, j’ai vu les avantages d’une vie consciente de première main et je n’ai pas regardé en arrière. Il y a eu des moments où j'avais l'impression que le yoga était la seule chose positive dans ma vie, et cette pratique m'a permis de continuer et de rester enracinée. Bien que la tendance actuelle soit toujours au rendez-vous, le yoga m'a aidé à trouver un équilibre. Le yoga est vraiment une pratique de guérison.