Blog | Tara Lazanis | Samastah Yoga – Bien Etre

Nous avons presque atteint la fin du premier mois de l'année, et j'espère que 2014 vous a bien traité jusqu'à présent. La fin de l'année 2013 a été comme un tourbillon, c'était agréable de s'absenter de l'enseignement, du travail et de passer du temps avec la famille et le mari.

Avant les vacances, j'ai eu l'occasion de faire une interview avec la créatrice de Curvy Yoga, Anna Guest-Jelley pour son blog mensuel "Curvy Seven". Je me suis sentie vraiment honorée et touchée qu’elle ait demandé à m’interviewer, et je suis ravie de partager avec vous mon interview. Anna Guest-Jelley est une championne du yoga pour les corps ronds et des mouvements de positivité du corps et son site Web a tellement de ressources de yoga pour nous les filles rondes, je suis comme un enfant dans un magasin de bonbons chaque fois que je visite son site ou ses courriels.

Tara LazanisTellement excité pour vous de rencontrer le yogi de ce mois-ci! Pour voir tous ceux qui ont été interviewés, veuillez cliquer ici.

1. QUELLE EST VOTRE HISTOIRE D'ORIGINE YOGA?

Tara 2J'avais 23 ans. Je venais tout juste de terminer mes études universitaires et je voulais une aventure. Comme le destin l'aurait voulu, j'ai décroché un emploi à Hong Kong pendant au moins les six mois suivants. J'ai fait mes valises, embrassé à contrecœur mon petit ami (maintenant mari) et la famille au revoir et je suis partie à l'aventure.

Mon expérience à Hong Kong a complètement changé ma vie dans le sens où j'étais complètement seul, je ne connaissais personne et personne ne me connaissait. J'avais l'impression que les choses changeaient, mais je ne savais pas trop comment. Je n'avais aucune idée de ce que je voulais faire de ma vie, et ça allait. Je n'avais aucune attente, seulement une aventure en tête.

J'ai été initiée au yoga dans un studio canadien au milieu de l'île de Hong Kong. Mon premier cours m'a coupé le souffle. Je ne m'étais jamais senti aussi centré, si content et si connecté avec moi-même et mon corps. Je me sentais tellement branchée que je savais à partir de ce moment que c'était ce que je voulais faire. Je voulais enseigner, vivre et respirer le yoga.

Plus tard, j'ai entendu un de mes professeurs, David Life, décrire un extrait du chapitre 6 de la Bhagavad Gita, dans lequel Krishna proclame que l'on ne vient au yoga dans sa vie qu'en l'ayant pratiqué dans une vie antérieure, et qu'on y est tiré. contre sa volonté, comme vers un aimant. J'ai alors compris exactement ce que j'avais ressenti au premier instant sur mon tapis.

En réfléchissant maintenant à cette décision que j'ai prise il y a près de 8 ans, il est intéressant pour moi que j'ai choisi une voie où je devrais utiliser mon corps et parler publiquement devant des groupes, parfois de grands groupes. Vous vous demandez peut-être pourquoi est c'est un gros problème? Eh bien pour un, je me bats avec mon image corporelle depuis des années, depuis que je m'en souvienne. J'ai aussi eu un bégaiement depuis que j'étais très jeune. Parler en public à l'école était mon pire cauchemar, parfois même réduit en larmes avant même de commencer une présentation.

Me mettre, et mon corps là-bas devant mes élèves et mes cohortes et pratiquer quotidiennement ce genre d'acceptation de soi chaque fois que je monte sur mon tapis a été à la fois très gratifiant et stimulant. Mais comme un aimant, je suis si fortement attiré par ce chemin que je ne peux pas regarder en arrière. L'enseignement du yoga pour les corps ronds n'était qu'une extension de cette mission, partager avec les gens que la santé, le bonheur et le yoga, se présentent sous toutes les formes, tailles et capacités.

2. QUELLE POSTE AIMEZ-VOUS? DÉTESTER?

Il y a tellement de postures de yoga que je ne sais pas comment en choisir une seule. En ce moment, j'adore la pose de pigeon. Je l'aime parce que cela me permet de descendre bas et près de la terre, je veux dire combien d'activités faites-vous quotidiennement pour vous y plonger et vous connecter à la seule chose qui soutient toute la vie. Mes professeurs ont toujours appris à essayer d'éviter d'étiqueter l'amour et la haine, ou les bonnes et les mauvaises poses, alors j'essaie de ne pas les catégoriser de cette façon. J'essaie également d'utiliser un langage plus positif dans ma vie, comme utiliser le mot difficile, au lieu de dur.

La pose que je trouve la plus difficile est Sirsasana, Headstand, pas étonnant qu'on l'appelle le roi de toutes les poses. C’est une de ces poses qui ne s’est jamais sentie très bien et qui soulève de profondes craintes. Je sais qu'un jour je vais y arriver, quand je serai prêt, ça arrivera. C’est en fait mon objectif de pouvoir me mettre au kiosque d’ici la nouvelle année. Mon mari m'aide en organisant différents exercices de poids corporel pour augmenter ma force du haut du corps et quelques exercices de visualisation pour m'aider à surmonter mes peurs. Souhaite moi bonne chance!!!

3. QUELS CONSEILS PARTAGERIEZ-VOUS AVEC D'AUTRES YOGIS CURVY?

Le yoga consiste à être dans le moment présent, alors concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire et non sur ce que vous ne pouvez pas.

4. QUI EST VOTRE ICÔNE DE CURVY PRÉFÉRÉE?

C’est vraiment difficile pour moi d’en nommer une seule: toute femme qui vit sa vie en toute confiance est une inspiration pour moi. Mais mes trois icônes les plus courbées sont Adele, Melissa McCarthy et Christina Hendrix qui, dans mes livres, sont toutes aussi des femmes féroces et confiantes sans excuse.

5. QUELLE EST VOTRE RESSOURCE DE YOGA PRÉFÉRÉE?

Parce que j'enseigne différents styles de yoga, j'aime puiser dans de nombreuses ressources différentes. J'adore tous les livres écrits par les maîtres du yoga, Swami Sivananda, Sri K. Pattabhi Jois, les Yoga Sutras de Patanjali et Le cœur du yoga: développer une pratique personnelle T. K. V. Desikachar. J'aime aussi puiser mon inspiration dans des yogis plus modernes comme Sharon Gannon et David Life de Jivamukti yoga – et Anna Guest-Jelley :). La plus grande ressource de tous est cependant ma propre pratique, mon corps et ma vie.

6. QUELLE CITATION VOUS INSPIRE?

"La force ne vient pas de la capacité physique. Cela vient d'une volonté indomptable. » – Mahatma Ghandi

Et la citation qui inspire ma pratique du yoga est "Faites votre pratique et tout arrive." -Sri K. Pattabhi Jois

7. WILD CARD, TOUT AUTRE QUE VOUS AIMERIEZ PARTAGER?

Tara 3Le yoga est comme n'importe quoi dans la vie; nous avons de bons et de mauvais jours. Nous devons pratiquer et continuer. Il y a eu des moments au cours de ma formation d'enseignant, ou des pratiques émotionnelles intenses où je voulais pleurer ou crier de colère, il y avait des moments où je ne pouvais pas m'empêcher de rire avec un ami, en me rappelant de ne pas nous prendre si au sérieux, et des moments où je ressentais vraiment le bonheur suprême et la joie lorsque j'exprimais pleinement une posture pour la première fois après des années d'efforts. Peu importe l'émotion ou l'expérience du yoga qui nous aide à traverser, je me souviens des paroles d'une autre enseignante incroyable, Sharon Gannon; "Grâce à la répétition, la magie sera forcée d'augmenter." Et c'est vraiment ça: cette vie et cette pratique sont magiques; il nous transforme à bien des égards.

Il est important de se rappeler cependant d'être gentil avec nous-mêmes et de savoir que nous faisons tous de notre mieux avec ce que nous avons. Je pensais que je devais changer ma façon d'être heureux, mais plus j'avance profondément, plus je me rends compte que tous ces désirs extérieurs sont fugaces. Toute la force dont nous avons besoin est à l'intérieur, tout ce qui est nécessaire pour être heureux et sentir la paix est à l'intérieur. N'oubliez pas de respirer et de commencer d'où vous êtes.

______________________________________________________________________

Tara Lazanis est un enseignant certifié Ashtanga et a suivi une formation supplémentaire en yoga réparateur et Yoga pour Round Bodies ™. Cependant, son style d'enseignement est influencé par les nombreux professeurs avec lesquels elle a eu l'honneur de pratiquer. Elle est également massothérapeute Thai Yoga, créatrice de bijoux et amoureuse de tout ce qui est astucieux. Vous pouvez en savoir plus sur elle, son enseignement et ses bijoux inspirés du yoga sur www.TaraLazanis.com

P.S. Restez à l'écoute pour mon prochain post sur mes réflexions sur la pratique à domicile avec le défi #homebodyyoga de 28 jours!