Comment équilibrer les chakras avec la méditation – Chakra

Une devise de la foule du Nouvel Age, le mot "chakra" a en fait des racines anciennes. D'abord écrit à propos de dans Vedas, un texte indien de la Colombie-Britannique, chakra est un mot sanskrit qui signifie "roue", ce qui témoigne de leur réputation de maintenir le bon fonctionnement des choses.

Sept chakras parcourent la ligne médiane du corps, de la base de la colonne vertébrale au sommet de la tête. À mesure que l'énergie passe à travers nous, ces chakras sont supposés agir comme des gardiens de leurs zones respectives. Lorsque ces feux de signalisation enracinés, pour ainsi dire, fonctionnent correctement, notre énergie et notre vitalité peuvent circuler librement là où elles sont le plus nécessaires. Cependant, lorsqu'un chakra est bloqué, l'énergie peut rester bloquée et se manifester par un inconfort.

Par exemple, si le chakra du plexus solaire, censé contrôler l’estomac, est bloqué, vous risquez de subir une indigestion. Si le chakra de la gorge est fermé, vous avez peut-être une toux qui ne va pas disparaître.

Si vous demandez à n'importe quelle clientèle spirituelle, ils vous diront que les chakras sont un témoignage de la connexion corps-esprit et de la manifestation physique d'une énergie invisible. Même si les chakras sont un peu trop woo-woo pour vous, il est facile de voir le mérite de syntoniser les différentes zones du corps pour mieux leur donner ce dont ils ont besoin.

Il existe de nombreuses façons d'exploiter le pouvoir du souffle, des visualisations et de la méditation pour ramener chacun des centres d'énergie du corps à l'équilibre. Voici quelques-uns que les sages spirituels ne jurent que par: