Comment faire du yoga aérien: 15 étapes (avec images) – wikiHow – Reiki

Le yoga aérien peut ressembler davantage à un numéro de cirque qu'à un entraînement quotidien, mais il a en fait été démontré qu'il avait de nombreux avantages pour la santé. Il facilite la décompression de la colonne vertébrale, soulage la pression sur vos articulations, renforce les muscles et peut même aiguiser la concentration mentale et la pleine conscience. Que vous soyez un débutant en yoga ou déjà un habitué des cours de yoga au sol, vous pouvez essayer le yoga aérien en achetant un …