Comment j'ai abandonné l'alcool pendant un an et appris à être un homme meilleur – Méditation

MVotre histoire de sobriété a débuté le 30 avril 2018 lorsque j'ai décidé de renoncer à l'alcool pendant un an.

Je n'ai jamais été un buveur intelligent. Je ne connais rien au vin, je n’aime pas les spiritueux, mais j’aime la bière. Lager était mon vice – je pouvais le boire par seau.

En regardant en arrière, je dirais que je l’avais sous contrôle pendant 95% du temps – mais il y avait des périodes où cela me glissait et où j’arrivais à un stade où «mon éponge était pleine». Et je vois maintenant que cela m'affecterait. Je serais plus déprimé avec ma famille, me sentirais plus anxieux, moins d'exercice et moins performant au travail. Bien sûr, je pensais que je m'en sortais très bien à l'époque.

Les trois premiers mois de 2018 ont été pour le moins sociaux. JE…