Comment la pandémie aide certaines femmes à réaliser qu'elles souffrent de TDAH – Reiki

Alors que les chercheurs commencent tout juste à comprendre comment le sexe est lié au TDAH, il y a moins de données sur la prévalence chez les personnes trans et non conformes au genre, mais les premières études suggèrent que le taux pourrait être encore plus élevé dans ce groupe.


Beaucoup de femmes qui manquent un traitement précoce ont connu des années de dégoût de soi, intériorisant la honte d'être perçues comme espacées, paresseuses et ne pas vivre à la hauteur de leur potentiel. Ellen Littman, Ph.D., psychologue clinicienne, chercheuse et co-auteur de Comprendre les filles atteintes de TDAH, a étudié les adultes et les adolescents atteints de la maladie pendant plus de 30 ans. Elle dit que les femmes atteintes de TDAH non diagnostiqué peuvent souffrir d'anxiété et de dépression à un taux plus élevé en raison de la surcompensation constante qu'elles font pour suivre les normes de genre.

La pression exercée sur les femmes pour qu'elles jonglent avec toutes les choses de manière transparente – famille, travail, vie sociale – peut causer un stress énorme à tout le monde, mais en particulier à celles qui luttent au quotidien avec des choses comme l'attention, la mémoire, la prise de décision , organisation et régulation des émotions. Il n'est donc pas étonnant que les adultes atteints de TDAH soient également plus susceptibles de souffrir d'anxiété, de dépression et de troubles liés à la consommation de substances, entre autres problèmes connexes.

«Soucieux d'être jugés imposteurs, ils sont rongés par la honte», dit le Dr Littman. "Ils sont démoralisés par leur incapacité à se conformer, ils se comparent durement à leurs pairs et ils s'isolent souvent."

Tenez compte de la pire pandémie que la plupart d'entre nous avons connue dans notre vie, et cette anxiété peut être insupportable. La Dre Littman dit que depuis le début de la pandémie, elle a été «absolument inondée» de personnes qui voulaient être évaluées, ce que les psychologues peuvent maintenant faire via la télésanté.

«La pandémie a amplifié tous les défis du TDAH à des niveaux sans précédent», déclare le Dr Littman. «Lorsque les femmes sont privées de routines qui leur fournissent une structure, ce qui est vraiment essentiel à leur fonctionnement, elles signalent beaucoup plus d'anxiété, de dépression et de doute de soi.»

Tout le monde bénéficie de la prévisibilité et de l'organisation que la structure offre, mais lorsque vous avez un TDAH et que vous luttez contre l'autorégulation et le contrôle de l'impulsivité, ces structures externes sont encore plus critiques, explique le Dr Littman. Les routines aident généralement les personnes atteintes de TDAH à être cohérentes et à leur rappeler les attentes et les conséquences.

Ainsi, maintenant, le Dr Littman dit que ses patients déclarent être plus débordés et frénétiques que jamais. Les membres de leur famille, qui sont soudainement là tout le temps, sont maintenant au courant des problèmes que la plupart de ces femmes essaient de cacher, c'est ainsi que leur cerveau fonctionne différemment. Une façon de voir comment le cerveau du TDAH fonctionne est un «système nerveux basé sur les intérêts», ce qui rend souvent extrêmement difficile pour les personnes atteintes de TDAH de faire des choses qui ne les intéressent pas. «Les femmes m'ont dit que leur [male] les partenaires leur ont fait honte en leur demandant «Que faites-vous toute la journée?» et se demandent pourquoi ils ne trouvent pas le temps de préparer le dîner », déclare le Dr Littman.

Les réunions sont un autre problème, que Zoom n’aide pas. Lorsque les personnes ayant un cerveau neurotypique sont sous-stimulées, elles peuvent souvent se motiver à prendre le pouvoir grâce à leurs réunions et à rester engagées, explique le Dr Littman. Mais ce n’est généralement pas le cas des personnes atteintes de TDAH, qui, selon le Dr Littman, «se désengageront et commenceront à balayer l’environnement à la recherche d’une distraction plus stimulante».


Pour certains, la pandémie peut servir de point de basculement qui rend les symptômes du TDAH plus évitables ou gérables sans aide. Sari Solden, L.M.F.T., psychothérapeute et co-auteur de Un guide radical pour les femmes atteintes de TDAH, explique que jonglant soudainement tout à la maison peut causer une surcharge de difficultés de fonctionnement exécutif, en particulier lorsqu'il s'agit de choses comme le compartimentage et l'établissement de priorités, certains des principaux défis pour les personnes atteintes de TDAH.