Comment le yoga affecte le métabolisme | Fix.com – Yoga

Le terme yoga, dérivé du mot sanscrit pour «joug», est associé à l'union de l'esprit, de l'esprit et du corps en un seul. Il est basé sur le contrôle de la respiration, la méditation et des postures physiques spécifiques visant à favoriser la santé globale et la relaxation. Avec le yoga, nous commençons à dissiper le stress, à relâcher les tensions et à augmenter le bonheur. Alors que les directives d'exercice conventionnelles sont utiles au quotidien …