Corps et âme en harmonie – Méditation

La musique n'en a pas besoin, son souffle détermine le rythme. La cage thoracique monte et descend, à travers le corps, une sensation de réconfort. La thérapeute en yoga et thérapeute Manisha Singhania accueille les étudiants avec ses paumes ensemble. Jusqu'au vendredi, le maître de yoga indien invite quatre fois par jour à suivre un cours de 45 minutes, dans le respect de la Semaine de l'Inde, consacrée cette semaine à la devise "L'Est rencontre l'Ouest". Il ne fait aucun doute que le yoga appartient à l'Inde, à l'instar du mausolée Taj Mahal à Agra. On ne peut guère expérimenter la spiritualité plus authentiquement que dans le grand pays d'Asie du Sud. Mais comme elle n’est pas exactement au coin de la rue, Manisha Singhania a apporté au Liechtenstein une partie de cette culture irisée et colorée. Depuis lundi, elle enseigne le hatha yoga classique dans la salle du cabaret de l'ancien tissage à Triesen, en diagonale en face du gazomètre. C’est une forme de yoga dans laquelle l’équilibre entre le corps et l’esprit s’applique avant tout par le biais d’exercices physiques, d’exercices de respiration et de méditation.

Se rapprocher de la culture
Avant de passer aux exercices proprement dits, il n'y a qu'un échauffement. Manisha Singhania demande à rouler douze fois dans le sens des aiguilles d'une montre, puis douze fois dans le sens contraire des aiguilles d'une montre. Puis en diagonale: la vue passe du haut à droite au bas à gauche. Dix fois, puis du haut à gauche au bas à droite. Avec les cercles de la tête, le cou est réchauffé, chaque partie du corps est progressivement utilisée avec de petits mouvements répétitifs – de la tête aux pieds. Ensuite, nous passons aux exercices – chaque mouvement est accompagné de respiration. L'énergie doit circuler, en particulier entre les sept chakras, les principaux centres énergétiques de l'homme.
Manisha Singhania vit et travaille à Hyderabad, capitale de l'État de Telangana, dans le sud de l'Inde. En tant que professeur de yoga et thérapeute, elle travaille en étroite collaboration avec les hôpitaux
raconte le cours. Elle aide les enfants, en particulier les femmes enceintes et travaille avec des personnes handicapées. Elle s'est déjà rendue au Liechtenstein pour la cinquième fois, notamment pour la semaine de l'Inde. Il n’est pas exagéré de l’appeler maîtresse de yoga – «c’est vraiment une légende», déclare Pankaj Agarwal, président du India Club, fondé en 2015. L’association a pour but de promouvoir les échanges entre les deux pays. Inde Liechtenstein et se rapprocher de la culture. Le clou du club est la Semaine de l’Inde, que le club organise pour la deuxième fois avec le Gasometer. Pour le plus grand plaisir de Petra Büchel, dirigeante de Gasometer.

Fonctionne à l'encre d'aquarelle et aux pastels à l'huile
"L'exposition d'Alka Mukerji est au cœur de la Semaine de l'Inde", a déclaré Petra Büchel. La peintre new-yorkaise aux racines indiennes a exposé son travail à Tokyo, Pune, New York et Mumbai. Dédiée exclusivement au 300e anniversaire, elle présente ses œuvres d'art "300 ans de Liechtenstein du point de vue des Indiens" au Gasometer. Lors de son vernissage samedi dernier, elle a fait le prélude à la Semaine de l’Inde de cette année. Jusqu'au dimanche, leurs travaux enrichissent le gazomètre. L'artiste travaille en particulier avec des encres à l'aquarelle et des pastels à l'huile conformément à l'ancienne tradition indienne. Ses images sont caractérisées par les montagnes, le Rhin et le château, ainsi que par des motifs indiens typiques. Il convient de noter les couleurs colorées, telles que l'orange vif ou le jaune vif. Mais elle aime aussi utiliser des couleurs comme un joli rose ou un vert tendre.
La musique ne doit pas être négligée à la India-Week. Demain mercredi, à 20h30, à l'école de musique Triesen, la vallée Gamlielo Trio présente un mélange extraordinaire de musique indienne originale et de jazz avec des influences indiennes et israéliennes. Il y aura également une table ronde sur les affaires dans le Gasomètre demain mercredi. Le départ est à 17h30, avec Richard Fritschi et Maurice Pedergnana. La conversation sera modérée par Thomas Zwiefelhofer.
Jeudi dans le gazomètre, une soirée cinéma est annoncée. Un documentaire est présenté à 20h30 sur l'histoire poignante de Jack Preger, "Docteur Jack", un médecin britannique qui s'est consacré et a consacré son travail de médecin aux pauvres et aux malades de la ville de Kolkatta, en Inde.
Avec une soirée de remise des diplômes le samedi, à partir de 20 heures, la semaine de l'Inde se termine enfin. De délicieuses spécialités indiennes sont servies.

Début de journée parfait: Namasté
De retour dans la salle de l'étape de cabaret dans l'ancien atelier de tissage: le coffre se soulève et s'abaisse et on a l'impression que tout le corps est inondé d'énergie. Dans la dernière leçon, la maîtresse de yoga Manisha Singhania a présenté des exercices que les participants ont imités. Il n’a pas toujours été facile de garder son équilibre et de bien respirer avec le mouvement. La mobilité a aussi ses limites. Mais ce n'est pas aussi important que le dit Manisha Singhania. Au contraire, il est important que l'exercice soit effectué correctement. Le professeur de yoga y attache beaucoup d’importance et corrige les participants en conséquence.
Après 75 minutes, Manisha Singhania dit au revoir après une courte méditation à la fin du cours de yoga. L'esprit se sent libre, le corps est exigeant, mais léger. En bref, le début de journée ne pourrait être plus parfait. En ce sens: Namasté! Parce que le geste associé représente la conviction qu'il y a quelque chose de plus élevé dans chaque être humain – dans le cœur. (Bfs)