Curvy Yoga avec Kara, Home Office, Colorado Springs, CO (2020) – Reiki

J'utilise mon temps de quarantaine pour apprendre de nouvelles astuces. Les nouvelles offres à venir sont BODY GROOVE (parties de danse positives pour le corps) et DRUMS ALIVE (batterie cardio qui améliore le bien-être du cerveau et du corps). Les deux seront bientôt offerts aux enfants, aux adultes et aux personnes âgées. Les cours de yoga, de randonnée et de baskets en argent continueront! J'ajoute juste des trucs amusants à mon menu de services!

Curvy Yoga avec la photo de couverture de Kara

Curvy Yoga avec la photo de couverture de Kara

Curvy Yoga avec la photo de couverture de Kara

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Yoga pour l'anxiété par Kara Galvin-Fischer, Kara Galvin-Fischer

Voici une courte et douce séquence Yoga pour l'anxiété. Pourrait être utile ces jours-ci! Si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire et que vous souhaitez réserver une séance de yoga ou de coaching privée en ligne, veuillez m'envoyer un message ou commenter ci-dessous et je vous contacterai. Namaste mes amis. https://www.tummee.com/yoga-sequence/YSXuE

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Cosmic Kids Yoga

Vous avez des enfants à la maison aujourd'hui? Branchez-vous sur Cosmic Kids Yoga sur YouTube! C'est le https://m.youtube.com/user/CosmicKidsYoga préféré de Tuck

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Yoga, pleine conscience et relaxation pour les enfants. Des aventures interactives qui renforcent la force, l'équilibre et la confiance – et amènent les enfants au yoga et à la pleine conscience tôt …

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J'avais besoin de ça ce soir, donc je partage avec la classe.

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Amis de Colorado Springs: Notre église cherche des façons de servir. Veuillez partager avec toute personne qui en a besoin. Envoyer des demandes à [email protected]. Rester bien!

Avez-vous besoin d'aide pendant cette période stressante? Garde d'enfants, épicerie, fournitures, prières, etc.? Veuillez nous faire savoir comment nous pouvons vous aider en envoyant vos demandes à [email protected]. #ForYourJoy

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<h4 style= Une courte pratique de Yoga Nidra avec Suzanne Mariska Bishop

Si vous souffrez de stress et d'anxiété, essayez cette courte méditation Yoga Nidra que mon amie Suzanne a enregistrée il y a longtemps. J'écoute ça régulièrement quand je ne peux pas dormir. J'espère que cela vous aide autant que moi. https://cambioyoga.com/blog/recommendations/253-short-yoga-nidra-practice-w-suzanne-mariska-bishop

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Blogs, Vlogs, Podcasts et tout ce qui concerne la vie, l'amour, l'apprentissage et le yoga, organisé par les frères et sœurs Amber et Austin Richman


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Séquence de yoga debout de 10 minutes de stress

Besoin d'une pause yoga courte et douce? Détendez-vous avec moi dans le confort de votre foyer. https://youtu.be/71Qy6CavwQ4

Une pratique de yoga rapide de 10 minutes conçue pour être effectuée au travail afin de réduire le stress. Aucun tapis nécessaire! Aucun vêtement de yoga nécessaire. Prenez une pause rapide de votre journée et re …

Mon nouvel économiseur d'écran de téléphone pour me rappeler d'essayer d'être au service quotidiennement.

OMG hilarant !!

Si votre journée n'est pas encore venue, c'est peut-être aujourd'hui.


Rainure du corps

Bientôt disponible!

Les femmes aiment ce moniteur de fitness "voyou" qui enfreint toutes les règles …

Pouah, j'ai lamentablement échoué ce week-end dernier mais j'essaye et la prochaine fois peut-être que je me rattraperai avant de réagir de manière excessive. La croissance spirituelle prend du temps.

C'est peut-être du yoga. C'est peut-être autre chose. Quoi que ce soit, faites-le 🙂

Little Kids Yoga Cambio Yoga commence ce mercredi à 10h30. Destiné aux enfants de 1 à 5 ans et à leurs parents / tuteurs. Pouvez-vous vous joindre à nous? Inscrivez-vous sur www.CambioYoga.com

Cours de yoga pour petits enfants? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Oui s'il vous plaît!
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À partir du mercredi 2/5 @ 10: 30a, Kara Galvin ramène le Kids Yoga, cette fois pour les plus petits.
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Dans ce cours de 45 minutes, vous et votre petit enfant (de 1 à 5 ans) vous engagerez dans des pratiques amusantes, adaptées à l'âge du corps, de l'esprit et de l'esprit. pose pour renforcer et étirer leur corps, chansons, danses et plus encore.
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Apprenez-en plus et inscrivez-vous en ligne sur cambioyoga.com sous Horaire des cours.
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🚨🚨🚨 PS. Little Kids aura lieu dans le studio en bas, ce qui signifie que les mercredis 10h30 Power Vinyasa avec Amy @amykennedylight seront déplacés à l'étage.
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PPS. Voici le petit garçon de Kara dans une pose d'arbre!
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Crédit photo: Tim Martin

Je pense que j'étais à mi-chemin de mes 40 ans avant de comprendre cela.

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Minimiser les influences négatives sur votre corps

Avez-vous déjà pensé au barrage quotidien d'images et de messages qui vous font sentir que vous n'êtes pas assez? Ils sont partout. Et ils peuvent vraiment gâcher votre estime de soi. Apprenez à minimiser ces influences négatives ici: https://www.bodygroove.com/blogs/news/influence

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Avez-vous déjà pensé au barrage quotidien d'images et de messages qui vous font sentir que vous n'êtes pas assez? Ils sont partout. Et ils peuvent vraiment gâcher votre estime de soi. Ce qui suit est un extrait de mon nouveau livre, "Arrêtez de perdre le sommeil sur la taille de vos fesses" qui, je l'espère, vous aidera …

La curiosité et la gentillesse peuvent être appliquées à tout ce que nous faisons. Pourquoi ne pas manger!

Les nutriments essentiels peuvent manquer dans votre alimentation !! Ajouter de la vitamine Y- Yoga

Amen (Commencez par vous aimer. Détester votre corps ne fonctionne pas si bien)

Est-il temps de prendre rendez-vous avec vous pour faire l'une des choses qui vous apportent de la joie?

Merci, Viola, pour vos sages paroles.

Quelle que soit votre taille, vous êtes adorable, digne et suffisant.


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Pleine conscience pour la santé et le bien-être | UCLA Mindful Awareness Research Center

Curieux de méditation de pleine conscience? Cette vidéo de 27 minutes est l'une des meilleures introductions que j'ai trouvées. Écoutez-le!

Rejoignez Diana Winston, directrice de l'éducation à la pleine conscience au UCLA Mindful Awareness Research Center (MARC), et apprenez également la science derrière la pleine conscience …

C'est une femme d'après mon coeur! Misty Tripoli est un professeur de danse et de fitness que j'aime. Son message de mouvement positif et joyeux correspond au mien. Elle a un nouveau livre intitulé Stop Loosing Sleep Over the Size of your Butt. Trouvez-le ici: https://www.bodygroove.com/pages/stop-losing-sleep-over-the-size-of-your-butt-1?_ke=eyJrbF9lbWFpbCI6ICJrYXJhZ2FsdmluQGdtYWlsLmNvbSIsICJrbF9jKJJK2K

Ma phrase de l'année est «Mouvement joyeux». Nous avons été créés pour bouger, jouer et nous exprimer avec le mouvement. Ressentez à quel point cela est différent de "J'ai besoin de faire de l'exercice" … Curvy Yoga est tous les dimanches à 15h30 au Cambio Yoga, par don. Vous voir là-bas! #HealthAtEverySize #JoyfulMovement #BodyPositive #CurvyYoga

Apportez vos courbes au Curvy Yoga tous les dimanches à 15h30 pour un mouvement joyeux. #Namaste #BodyPositive #HealthAtEverySize #CurvyYoga

Hier, un étudiant de 15 ans a partagé quelque chose d'important. J'enseigne le yoga dans un hôpital psychiatrique et hier, nous avons fait une activité d'établissement de l'intention du Nouvel An. Sous le titre de 1 chose dont je suis le plus reconnaissant à partir de 2019, elle a écrit "Je ne suis pas à 6 pieds sous." Elle est dans l'établissement à cause d'une tentative de suicide. Que Dieu bénisse les praticiens de la santé mentale, la famille et les amis pour tout ce que vous avez fait pour sauver cette douce fille. La hotline nationale contre le suicide est le 800-273-8255.

Partager une expérience récente: une de mes étudiantes (qui a 70 ans et semble très forte et capable) m'a demandé comment réduire la taille de ses cuisses. Dit qu'elle "a tout essayé, même un régime de 500 calories / jour, que je n'ai pas pu suivre très longtemps." Ma réponse: "Je ne sais pas comment réduire la taille de vos cuisses. C'est peut-être ainsi que Dieu vous a créés. S'il vous plaît, mangez plus de 500 calories par jour pour rester en bonne santé et plein d'énergie. » Je ne sais pas si ma réponse était bonne ou non, mais mon cœur s'est brisé pour cette chère et douce femme qui n'a pas l'impression que son corps est acceptable. Je suppose qu'elle lutte contre l'image corporelle depuis des décennies. J'espère que ce n'est pas vrai mais mon instinct dit que c'est le cas. Amis: veuillez arrêter la folie des régimes extrêmes, obséder les parties du corps, faire de l'exercice à partir d'un lieu de punition et se vautrer dans la honte. Il y a une autre façon! C'est ce qu'on appelle la santé à toutes les tailles et la positivité du corps. IM moi si vous avez du mal avec ça. Je serais ravi de vous en parler. de moi à toi! #HAES #BodyPositive #CurvyYoga

Yoga bien roulé avec Kara

Venez au yoga pour recharger vos batteries. #CurvyYoga se réunit tous les dimanches à 15h30 au Cambio Yoga sur Austin Bluffs. Les cours se font par don. Amène un ami!! #YourCurvesAreWelcomeHere #HAES #JoyfulMovement

Amen! Tu es assez, exactement comme tu es. Combien d'amour et d'acceptation pouvez-vous vous donner aujourd'hui? #HAES #JoyfulMovement #CurvyYoga

Bonne année de Curvy Yoga avec Kara! Amusez-vous et soyez en sécurité. Je me blottis sur le canapé avec un verre de vin et un livre. Que faites-vous ce soir?