Dans les coulisses: Séance de photos de méditation au Boulder Dushanbe Teaho – Yoga

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Dans les coulisses: Séance de photos de méditation à la maison de thé Boulder Dushanbe

par: Kelsey Norten

Le yoga et la méditation sont plus qu'une simple pratique individuelle. C’est une occasion de vous rapprocher de votre communauté, de près ou de loin, et chez Gaiam, nous faisons de notre mieux pour l’incarner dans tout ce que nous faisons. Alors, au moment de trouver le lieu d'une séance photo à venir pour notre gamme de sièges de médiation, nous n'avons pas cherché plus loin que notre propre cour arrière.

fille blonde en tenue de yoga est assis dans des coussins de méditation tout en plaçant sa main sur son coeur

Le Douchanbé Tea House, situé en plein cœur du centre-ville de Boulder, dans le Colorado, semblait l'endroit idéal pour une séance photo inspirée de la méditation. Un aliment de base pour les touristes et les résidents de Boulder, ce bâtiment orné et accrocheur qui se trouve à seulement 20 minutes de notre bureau du Colorado a une histoire unique qui résume parfaitement le sentiment de communauté.

En 1987, le maire Maksud Ikramov de Douchanbé, au Tadjikistan, s'est rendu à Boulder, dans l'État du Colorado, en l'honneur de leur établissement en tant que villes jumelées. En guise de cadeau pour célébrer davantage la connexion des deux villes, Boulder a reçu le projet de créer un salon de thé, qui devait être conçu et créé par plus de 40 artisans tadjikistanais pour ressembler à celui d'un salon de thé asiatique. En Asie, les salons de thé constituent le lieu de rassemblement ultime pour la communauté, un lieu de rencontre pour discuter et rompre le pain. Boulder profite maintenant du même environnement, à l’intérieur des murs d’un bâtiment qu’il n’avait jamais vu auparavant. Le salon de thé présente des plafonds peints à la main et sculptés, des colonnes en bois de cèdre sculptées individuellement envoyées directement de Douchanbé et des carreaux de céramique soigneusement conçus qui encadrent l'extérieur du bâtiment. En échange de la création de cet établissement unique en son genre, la ville de Boulder a doté Douchanbé d’un cyber-café ultramoderne, fournissant technologies et ressources à cette région du monde qui luttait à l’époque en attendant l'effondrement de l'Union soviétique.

fille blonde vêtue d'une chemise à manches longues est assis à méditer sur une chaise basse dans la salle de fantaisie

En plus de rechercher des lieux uniques et significatifs pour nos séances photo, nous aimons mettre en vedette des professeurs de yoga locaux et des professionnels du bien-être qui partagent les dons de yoga et de méditation dans leurs communautés respectives. Pour ce tournage particulier, notre modèle était Alia Sebben, propriétaire d’Amana Yoga au centre-ville de Boulder. Alia est enseignante, propriétaire de studio, nouvelle maman et défenseur du yoga. Nous lui avons posé quelques questions sur la façon dont elle avait découvert la pratique du yoga et sur ce qu’elle espérait apporter à ses étudiants et à la communauté. Découvrez l'interview ci-dessous!

jeune fille blonde pose de yoga sirène

1. Depuis combien de temps pratiquez-vous le yoga?

    J'ai pris mon premier cours avec un DVD Rodney Yee quand j'avais 16 ans dans la salle de sport des parents de mon ami. J'ai ensuite commencé à pratiquer régulièrement à 19 ans, donc depuis 11 ans maintenant!

    2. Quels avantages pensez-vous que le yoga et la méditation procurent à votre vie en général?

      C'est une réponse "yogi", mais le yoga et la méditation m'ont aidé à me connecter à mon pouvoir. Avant de découvrir les outils que le yoga m'a appris, mes émotions régissaient mon monde. Je suis maintenant capable de simplement observer le chaos qui se passe autour de moi sans réagir et de créer ma propre réponse et expérience à partir de là. Cela m’a aussi appris à être plus douce avec moi-même, ce qui m’a amené à me sentir plus joyeuse dans l’ensemble.

      La méditation m'a particulièrement aidée dans une période de transition majeure de l'année écoulée. Je suis devenue une mère célibataire en janvier, devenue un bébé minuscule qui était sous oxygène les 4 premiers mois de sa vie. La pratique m'a aidé à ne pas perdre complètement la tête au milieu d'une période folle de quelques mois, caractérisée par de nombreuses «premières» et une grave privation de sommeil.

      3. Quelle est votre routine de méditation?

      Je pratique la méditation védique, qui est une pratique basée sur le mantra Bija, pendant 20 minutes deux fois par jour.

      4. Qu'est-ce qui vous a poussé à ouvrir Amana Yoga?

      J'ai ouvert Amana Yoga pour pouvoir faire du yoga toute la journée! Haha – je plaisante, mais c’est un avantage! Je l’ai fait parce que j’avais l’impression que le seul yoga proposé autour de moi était Heated Power Vinyasa. Ne vous méprenez pas, c'est un style et une option formidables, et Boulder propose des cours de vinyasa en sueur de la plus haute qualité avec des professeurs vraiment incroyables. Mais j'ai manqué l'accent mis sur le Yin / Restorative / Yoga Nidra / Meditation. Notre société met si souvent l'accent sur ce que vous faites / accomplissez / construisez, et le côté yin du yoga représente une opportunité pour nous d'apprendre à être simplement. La pratique consiste à savoir comment nous pouvons calmer nos esprits au milieu du chaos et pratiquer le calme. Puisque ce côté du yoga est moins glamour et souvent négligé, je consacre tout mon temps et toute mon énergie à fournir un espace aux enseignants et praticiens animés du même esprit qui partagent la même passion.

      5. Quelle est la meilleure chose à propos de la gestion d'un studio de yoga?

      La communauté des enseignants et des praticiens. C’est un lieu sûr où j’apprends constamment et qui est touché par mon entourage. Entendre des récits de nos membres sur la façon dont ils ont retrouvé leur joie, comment ils ont vu leur pratique se montrer pour eux hors du tapis et comment ils ont libéré de vieux schémas dans leur vie qui ont causé de la souffrance, c’est la vraie affaire.

      6. Quel produit Gaiam est votre produit préféré?

      Vos bandes de renforcement sont plutôt bonnes pour le post-partum. Et mon rouleau en mousse est mon meilleur ami (le plus douloureux)!

      Restez à l'écoute pour plus de plaisir dans les coulisses d'une autre séance photo de yoga récente dans un monument historique de Denver!