Échauffez-vous pour votre entraînement avec cette séquence de yoga – Yoga

Faites pomper votre sang et sentez-vous plein d'énergie avant de vous attaquer au prochain entraînement avec cette séquence courte mais revigorante.

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Cette année, le road trip annuel des ambassadeurs de Yoga Journal, le Live Be Yoga Tour, devient virtuel. Nous l'appelons la décompression. Récemment, on nous a tous demandé de voyager vers l'intérieur, de prendre des moments de pause et d'immobilité, et de ralentir, de nous reposer et de prioriser les choses que nous apprécions. Suivez la série Live Be Yoga 2020 ici, restez connecté avec nous au @livebeyoga sur les réseaux sociaux, et rejoignez le mouvement pour trouver la beauté dans le calme.