Espace de respiration yoga + méditation – Méditation

Nous construisons une communauté et donnons à nos étudiants la possibilité de prendre ce qu’ils absorbent dans le yoga et la méditation dans leur vie quotidienne. Avec notre engagement de payer-ce que vous pouvez, nous ouvrons le studio à TOUS.

Nos professeurs sont enjoués, non critiques et compatissants. Peu importe la marque de votre pantalon de yoga, depuis combien de temps vous exercez-vous ou si vous pouvez vous toucher les orteils. Nous nous efforçons de servir toutes les personnes, y compris celles qui ont un handicap visible ou invisible. Nous croyons que si le yoga est accessible à tous, un retour à notre véritable nature de paix et de joie à travers le yoga devrait être abordable pour tout le monde.

Depuis nos modestes débuts dans une salle commune avec une campagne de financement participatif, notre engagement à créer un lieu sûr pour la croissance spirituelle nous permet de vous réserver un espace pour travailler avec tout ce qui vous amène à votre tapis. Que vous souhaitiez augmenter votre mobilité ou votre force, établir une discipline, libérer du stress, développer votre confiance en vous ou commencer une pratique de méditation, un programme de cours est à votre disposition.

Yoga adapté aux débutants pour tous

Beaucoup de nos cours sont accessibles aux étudiants débutants en yoga. Les personnes ayant des restrictions de mobilité (ou qualifiées de "terriblement inflexibles") apprécieront le yoga réparateur ou le yoga bienfaisant pour commencer. Gentle Flow est le point de départ idéal pour les personnes modérément actives souhaitant commencer le yoga. Si vous avez déjà pratiqué, que ce soit de manière irrégulière au fil des années ou juste sur dvd à la maison, nous vous recommandons l’une de nos classes SAUF les classes Strong Flow, qui sont un peu plus optimistes et, en tant que débutant, peuvent être accablantes à suivre. les poses et le rythme.