Guiding Light: Comprenez votre propre importance – Méditation

«Je dois donc vous faire une demande très très simple qui suppose, assume vos pouvoirs. Présumer! Vous n'êtes plus des esclaves. Vous êtes des âmes réalisées maintenant. Avec cette personnalité, vous améliorerez vraiment la beauté de Sahaja Yoga. À moins que et jusqu'à ce qu'il y ait des fleurs sur l'arbre, l'arbre n'a aucune signification. Et les fleurs doivent être en place! Ils ne se cachent pas; Avez-vous déjà vu une fleur se cacher? Ils couvrent la totalité du corps des arbres, et parfumé, assumant leurs propres pouvoirs. Et le parfum jaillit. Tout le monde sait que les fleurs sont en place, toutes les abeilles sont rondes. C’est comme ça que vous devez être. Assume tes pouvoirs – intérieur, extérieur, les deux. Pas seulement à l'intérieur, à l'extérieur. Et ils seront étonnés de votre confiance, de votre compassion, de vos capacités. et le plus grand de tous, la vidya complète, la connaissance complète de Sahaja Yoga, la connaissance complète de Kundalini, la connaissance complète du Divin que vous avez. D'accord."

«La méditation de yoga Sahaja est sans effort. Vous essayez d'être dans un état irréfléchi. Permettez les pensées qui viennent quand vous fermez les yeux. Si vous êtes attentif après avoir fermé les yeux, vous trouverez un écart entre deux pensées (Vilamba) après le nombre de pensées. Votre attention prolonge le fossé lorsque vous sentez le silence à l’état irréfléchi. Méditez pendant cinq à dix minutes chaque jour avant d'aller au lit la nuit et 5 à 10 minutes quand vous vous levez le matin. Tout pouvoir omniprésent du divin vous aide à rester silencieux, paisible et satisfait et à vous réaliser. "

– Shri Mataji Nirmala Devi