L'application Daybreak du dimanche matin aide les gens à cesser de boire – Méditation

Chris Raine faisait pression sur les gens pour qu'ils boivent plus, maintenant il les aide à arrêter.

Le fondateur et PDG de Hello Sunday Morning et de son application associée Daybreak espère faire évoluer la culture de la consommation d’eau en Australie et dans le monde en aidant les gens à réduire leur consommation.

Mais ce n’était pas toujours sa mission.

"J'étais totalement coupable d'avoir fait pression sur les gens pour qu'ils boivent", a déclaré M. Raine à news.com.au.

«C’était mon travail, j’étais incité à faire boire les gens», a déclaré l’ancien promoteur de la discothèque.

Mais une année sans alcool quand il avait 22 ans a tout changé.

«J'étais un promoteur de boîte de nuit travaillant dans la publicité, donc c'était une belle étape contre-culturelle», a-t-il déclaré à propos de son expérience hors de la sauce qui, comme beaucoup de «coups de pied santé», a commencé bien avant de commencer à se sentir impossible à maintenir.

«Cela a été vraiment difficile après environ un mois lorsque ma petite amie a rompu avec moi et j'ai dû faire face à beaucoup d'émotions que je venais de traverser», a déclaré M. Raine.

Il a commencé à écrire un blog, Hello Sunday Morning (nommé en raison de son emploi du temps hebdomadaire et du fait qu'il n'avait plus la gueule de bois au début de chaque semaine), qui est maintenant devenu, presque dix ans plus tard, un mouvement avec une application associée, Daybreak, conçu pour connecter et soutenir les personnes qui tentent de changer leur comportement de consommation d'alcool.

Des chercheurs de l’Institut national de recherche sur les médicaments de l’Université Curtin ont récemment étudié l’application Daybreak de l’application Daybreak.

70% des 793 Australiens ayant participé à l’étude ont été identifiés comme «probablement dépendants» de l’alcool, mais après avoir utilisé l’application pendant trois mois, ils avaient réduit de moitié leur consommation hebdomadaire, passant d’environ 40 boissons standard à 20.

Les buveurs identifiés comme «à risque / nocifs» ont réduit leur consommation de près de 23 consommations par semaine à moins de 12 ans, les plaçant en deçà du maximum recommandé de 14 consommations par semaine.

L'étude a été financée par une subvention de la part d'un assureur privé.

M. Raine a déclaré que cela montrait à quel point l'application et sa communauté de soutien pouvaient être efficaces pour aider les gens à changer leur relation avec l'alcool, mais pour plus de 20 000 Australiens qui ont utilisé Daybreak, la véritable mesure était de savoir s'ils retombaient dans de vieilles habitudes.

«Ce que nous essayons de faire, c'est d'aider à changer les choses qui amènent les gens à boire, les relations interpersonnelles, les pressions sociales, à faire face à l'anxiété, à accéder aux services… c'est vraiment là que l'on obtient un changement durable à long terme, les facteurs fondamentaux derrière . "

Plus tôt cette année, le gouvernement a versé 3 millions de dollars pour aider Daybreak à le faire. Bien que ce programme devait aider 20 000 Australiens au cours des trois prochaines années, ce nombre a déjà été dépassé et l'investissement semble être rentable.

Une étude distincte réalisée par le groupe de consultants Evaluate et payée par la Fondation Vodafone a révélé que les utilisateurs économisaient plus d’argent, passaient moins de jours au travail et coûtaient moins cher aux contribuables en soins de santé.

La directrice de l’évaluation, Catherine McGovern, a déclaré qu’il valait la peine d’étendre le programme pour élargir les avantages économiques.

«Chaque participant qui a utilisé l'application pendant trois mois ou plus en moyenne a réduit ses dépenses en alcool de 7 000 dollars par an et a amélioré son budget familial de près de 4 500 dollars grâce à une réduction du nombre de jours perdus au travail ou dans un autre rôle», a déclaré Mme McGovern.

«De plus, pour chacun d’eux, le gouvernement a économisé 156,25 dollars en soins de santé évitables.

dépense."

M. Raine a déclaré que les économies déjà considérables pourraient augmenter grâce à la technologie.

«Daybreak peut offrir son soutien à la même personne pendant une année complète. Le meilleur atout de la technologie est son efficacité, son coût, son coût, son coût, son efficacité, et son efficacité. devenir, dit-il.

Mais cela ne signifie pas que des fonds n’étaient toujours pas nécessaires ailleurs.

"Nous avons besoin de plus d'investissements dans notre traitement actuel", a déclaré M. Raine. "Nous devons investir dans l'innovation, tout le monde n'a pas besoin d'une cure de désintoxication ou d'un lit d'hôpital."

Il a dit que certaines personnes qui étaient motivées à réduire leur consommation d'alcool étaient désavantagées par de longues attentes pour un traitement coûteux.

«Si nous avons les bons outils entre leurs mains, les économies de coûts réalisées sont considérables… et les contribuables veulent des services qui leur soient immédiatement accessibles.»

Mais M. Raine a déclaré qu'il y avait également des discussions importantes sur les pressions sociales pour boire.

"Nous sommes des créatures sociales, nous avons besoin de soutien social … nous avons beaucoup de discussions sur le consentement sexuel … quand il s'agit de boire, il n'y a pas de consentement, vous devez vous excuser pour ne pas boire", a déclaré M. Raine.

Mais de plus en plus d’Australiens disent non à un autre, grâce à la montée de la culture du «bien-être» où les gens évitent la gueule de bois et se lèvent tôt pour le yoga ou la méditation.

«Nous avons le pays pour ça, le climat pour être actif, c’est le grand avantage de l’Australie

Il existe un incroyable paysage magnifique, une opportunité et des ressources pour bien vivre, mais nous avons hérité de cette culture anglo-saxonne construite autour du pub. "

M. Raine reconnaît volontiers que, tout en aidant les gens à réduire leur propre consommation d’alcool, il n’a pas complètement arrêté non plus.

"C'est une relation de longue date avec l'alcool, je ne suis pas sûr de m'engager à cesser complètement de fumer … j'ai fait une grosse différence avec mon blog, mon excuse était" je le fais depuis un an "," M. Raine a dit. «Cela a réintégré ma vie, comme beaucoup de gens. Je bois encore. Je prends trois mois ici et là… ma consommation d'alcool est liée à mon stress, quand je suis de plus en plus anxieuse, je veux vraiment boire.

Mais il n’en a aucune idée, et il est bien en deçà des directives maximales recommandées en matière de santé.

"J'ai pris mon congé cette année, j'ai bu quatre verres cette année", a déclaré M. Raine. "Vous pouvez toujours socialiser et nouer des liens avec des personnes, ce qui est essentiel pour être un être humain en bonne santé, mais cela ne doit pas nécessairement impliquer la surconsommation d'un médicament en particulier."

L'Australie a-t-elle un problème d'alcool? Dites-nous ce que vous pensez dans les commentaires ci-dessous.