L'art d'être: explorer le septième membre du yoga – Bien Etre

Ambassadeur Live Be Yoga Cameron Allen

Ambassadeur Live Be Yoga Cameron Allen

Alors que j'approfondis ma relation avec le yoga, je continue à me retrouver face à face avec mes idées fausses et mes hypothèses sur la pratique. Plus j'expérimente le dhyana, le septième membre du yoga, plus je comprends que le yoga consiste à s'accorder à un état de étant, pas un état de Faire.

Qu'est-ce que Dhyana?

Lorsque j'ai découvert les 8 membres du yoga pour la première fois, on m'a appris que dhyana signifiait «méditation». Cependant, à travers l'expérience personnelle et la réflexion, ainsi qu'en lisant les travaux de l'écrivain indien J. Krishnamurti et d'autres, j'ai réalisé que dhyana a une signification plus profonde. La méditation, par définition, signifie penser profondément, focaliser l'esprit pendant une période de temps en silence ou à l'aide du chant. Mais je crois que Krishnamurti l'a le mieux décrit: «la méditation est une conscience sans choix». Cela signifie que nous ne pouvons jamais calculer ni contrôler le moment où nous ferons l'expérience du dhyana parce que c'est quelque chose qui se produit plutôt que quelque chose que nous préméditons. Cela me rappelle le concept de la grâce. La grâce n'est pas quelque chose que nous imposons, c'est quelque chose auquel nous devons être réceptifs. Je reviens souvent sur cette idée de réceptivité en me rappelant que … je ne peux que dégager le chemin. Je ne peux pas atteindre par la force ni par l’action.

Merci d'avoir regardé!

Voir également Explorer Dharana: le sixième membre du yoga

Vivre Dhyana comme un flux naturel

Avez-vous déjà remarqué comment la majorité de nos fonctions corporelles sont inconscientes et fonctionnent en pilote automatique sans votre contrôle?

Le yoga nous aide à retourner à notre état naturel d'être – un état de «aucun effort». Lorsque vous accédez à dhyana, vous atteignez un état de présence accrue, où certaines constructions mentales telles que le temps, l'ambition et l'opposition cessent d'exister. Lorsque nous supprimons les normes sociales et le conditionnement culturel, nous trouvons la vérité sous-jacente de la nature de la vie que nous vivons.

Plus je continue ma pratique du yoga dans une perspective holistique, plus je comprends ce que ma mère m'a appris quand j'étais enfant. Elle m'a toujours dit que nous sommes humains êtres, pas humain faire. Pour moi, cela exprime le vrai dhyana. Quand je suis dans un état de flux complet, je vis la vie dans le présent. J'ai libéré mon désir de contrôler les résultats et je peux simplement accepter ce qui est.

Cette année, le road trip annuel des ambassadeurs de Yoga Journal, le Live Be Yoga Tour, devient virtuel. Nous l'appelons la décompression. Récemment, on nous a tous demandé de voyager vers l'intérieur, de prendre des moments de pause et d'immobilité, et de ralentir, de nous reposer et de prioriser les choses que nous apprécions. Suivez la série Live Be Yoga 2020 ici, restez connecté avec nous au @livebeyoga sur les réseaux sociaux, et rejoignez le mouvement pour trouver la beauté dans le calme.