Le numéro de décembre est sorti maintenant! – Magazine de yoga – Reiki

Merci beaucoup pour tout votre soutien et nous souhaitons à tous une période de fête bénie, paisible et merveilleuse ce Noël. Nous espérons que vous passerez tous un mois merveilleux, joyeux et magnifique.

Dadi Janki (aujourd'hui âgée de 103 ans), une dame charismatique et dirigeante du yoga – a inspiré des millions de personnes dans le monde entier par son dévouement perpétuel au Raja Yoga. Sylvia Ismail met en lumière cette femme vraiment remarquable. David Cowburn fournit des conseils judicieux à quiconque envisage de prendre part à un cours de yoga en montagne – je me dirigerai certainement vers la magnifique campagne anglaise – pour y participer.
une de ses classes dans un avenir très proche. Une grande partie de ma formation de yoga au début de ma jeunesse a été réalisée dans la région himalayenne – c’est donc quelque chose qui me tient à cœur. C’est formidable que David ait pris l’initiative de lancer ses cours aventureux. Keith Squires explique succinctement les avantages pour la santé de l'alimentation à base de plantes. Et Marlene Watson-Tara, la «reine» de la nutrition macrobiotique, non
fournit seulement des paroles sages – mais aussi de délicieuses recettes végétaliennes. Vous devez également regarder Mandara Cromwell, qui a beaucoup étudié avec le Dr Peter Guy Manners. Dans son bel article – Soundflower -, elle ouvre son travail de toute une vie sur Cymatics: l’art et la science qui permettent de rendre le son visible, ainsi que son pouvoir de guérison. Elle écrit également sur l'inspiration du grand et légendaire Yogi, Swami Muktananda. Yantras, Mantras, Sound Frquency et bien d’autres sont couverts.

Si vous envisagez des desserts, des gâteries et des gâteaux pour Noël, mais souhaitez cuisiner des plats plus sains, consultez les recettes de Stacy Hart. Les retraites de yoga sont des lieux idéaux pour passer du bon temps, se détendre et prendre vraiment contact avec soi-même. Il y a quelques années, YOGA Magazine a eu le plaisir de présenter le travail de la légendaire (et magnifique magnifique) Marilyn Monroe & sa pratique du yoga.

J'ai eu le plaisir cette année de découvrir qu'elle aussi avait été invitée à Jamaica Inn. Cet endroit est absolument délicieux. La propriété est située dans une crique privée, une plage de sable blanc avec un récif au large des côtes. J'ai assisté à une retraite de pleine conscience là-bas – un endroit parfait pour apaiser l'esprit. Ce fut une expérience mémorable et je le recommanderais de tout mon cœur. Le magazine de ce mois-ci regorge d’idées inspirantes, de conseils, d’orientations et d’exercices pratiques de yoga étape par étape, enseignés par des professeurs de référence dans ce domaine. Juste pour mentionner un
Quelques exemples ici – La séquence de flux créatifs de Mia Togo fournit des instructions étape par étape non seulement sur les yoga asanas, mais aussi des affirmations positives que vous pouvez utiliser cette saison des fêtes.

Georgia Keal propose une méditation guidée par le yoga pour clore cette merveilleuse année et Stephen Marks découvre le yoga Nidra. Hannah Barrett (AKA Yoga Girl) fournit des conseils sur la façon de gérer le SCI avec des thérapies telles que des exercices de yoga. J’ai également fourni des conseils pratiques et des instructions sur certaines postures de yoga classiques que vous pouvez facilement assimiler à votre vie quotidienne pour améliorer votre confiance en vous et votre posture. Nous avons également adoré le poème de yoga de Sonya Matejko – TO MY FRIEND – The Warrior. La version complète peut être trouvée à l'intérieur. Cependant, je souhaite terminer cette lettre et présenter Décembre avec quelques-uns de ses mots: