Le yoga est tout au sujet d'équilibrer le corps avec l'esprit et le souffle à travers le … – Épaule exerce la thérapie physique – Bien Etre

Le yoga est tout au sujet d'équilibrer le corps avec l'esprit et le souffle à travers le…

Le yoga est tout au sujet d'équilibrer le corps avec l'esprit et le souffle à travers le…, exercices de yoga

Le yoga consiste à équilibrer le corps avec l'esprit et la respiration grâce à diverses stratégies de respiration (pranayama), postures de yoga (asanas) et méditation. Parfois, il peut également y avoir des gestes de la main (mudras) et des chants (mantras).