Loisirs, culture et activités sans risque d'infection – Bien Etre

Restez à l'écoute. Mais vous ne devez pas vous ennuyer: conseils pour écouter, voir, faire vous-même.

Onleihe – l'offre numérique de la bibliothèque de la ville

Les offres de livres électroniques et de livres audio des bibliothèques municipales sont disponibles via le prêt en ligne via une application, un lecteur de livres électroniques ou sur Internet. L'adhésion à la page d'accueil de la bibliothèque municipale de Munich est rapidement terminée; la bibliothèque municipale propose actuellement une carte de membre gratuite valable pendant trois mois.

Recommandations de littérature de et sur Munich

Contre l'ennui pendant l'isolement corona: une sélection de nouveaux livres d'écrivains de Munich et de Bavière.

Des vues très différentes de Munich peuvent être trouvées dans les romans de tous les temps. La sélection est continuellement élargie:

Dans 16 livres à travers le monde: voyager dans la tête

Pourquoi errer quand il y a tant de bonne littérature de loin? Comment aller loin sans bagages. Parce que même si vous êtes assis à la maison, vous pouvez rêver avec une grande littérature au loin. Quelques suggestions de lecture.

Artisanat, lecture et farniente – emploi pour les enfants

Club de jeunesse virtuel

Afin d'être là pour les enfants et les adolescents, les 50 clubs de jeunes du ring de jeunesse du district de Munich-Stadt se sont convertis: ils sont toujours accessibles par téléphone, email, Skype et Instagram. Dans un concours créatif, les jeunes peuvent télécharger des bandes dessinées, des chorégraphies et d'autres œuvres d'art sous le hashtag #kreativdaheim et se motiver mutuellement à utiliser leur temps libre de manière artistique. Dans le chant numérique, une chanson est également coupée à partir de vidéos autodidactes. Le KJR fournit des informations sur toutes les activités des installations de loisirs dans son "Blog Corona" sur https://webzweinull.kjr-blog.de.

Exercices dans vos quatre murs

Vos quatre murs peuvent devenir très serrés au cours de ces semaines. Surtout si vous n'avez pas la chance d'avoir votre propre jardin, terrasse ou balcon. Ces athlètes professionnels transmettent leurs meilleurs conseils de fitness:

  • L'expert en fitness AJ Green montre un exercice facile à la maison.
  • Mario Matic, l'entraîneur de basket des Tropiques, explique comment rester en forme avec des exercices simples et des objets trouvés dans chaque foyer.
  • Si vous voulez vous mettre en forme comme le pro du hockey sur glace Emil Quaas – devise "Allez toujours à la limite!" – Trouve des exercices pour le bas du corps et le torse qui ne nécessitent pas de gym.
  • Qu'ont en commun un professionnel du football, un athlète, un freerider, un joueur de handball professionnel, un champion du monde de triathlon et Alba Berlin? Ils restent en forme même pendant la période Corona et font également preuve d'ingéniosité. Avec ces conseils, vos téléspectateurs restent également en forme numériquement.
  • L'entraîneur national de cross-country Max Pupp montre son exercice préféré: les squats à une jambe.
  • Andreas Knauer dirige le Centre fédéral d'athlétisme de Munich et recommande des exercices qui aident les gens au bureau à domicile.
  • Maximilian Weiß, du German Touring Yacht Club de Tutzing, conseille un entraînement à la traction lors de la crise.
  • Krisztina Toth, entraîneur au centre de performance de tennis de table, donne des conseils d'entraînement pour une meilleure coordination.
  • L'entraîneur de handball Martin Wild montre l'exercice du corps entier "Turkish Get Up".
  • Conseils d'entraînement par intervalles de l'entraîneur de décathlon Matthias Schimmelpfennig
  • Le club de sport Neuperlach propose également des vidéos d'exercices gratuits à domicile. Les membres et les citoyens intéressés par le mouvement peuvent trouver les bonnes vidéos sur YouTube.

Courir et faire du jogging à Corona

En période de bureau à domicile et de contacts limités, de nombreuses personnes découvrent la course à pied pour elles-mêmes. L'Olympien de marathon Philipp Pflieger donne des conseils aux débutants et à ceux qui retournent au travail. Quels itinéraires à Munich sont particulièrement adaptés pour le jogging ou la course à pied: les éditeurs de SZ présentent leurs itinéraires de jogging préférés.

Encore plus d'exercice avec des cours de yoga, de zumba et de danse

La plate-forme Internet yoga-easy.de propose un " Défi de yoga à domicile"(sept jours gratuits, un mois 12 euros). Plus de conseils pour l'équilibre intérieur peuvent être trouvés ici.

L'objectif n'est pas seulement de se préoccuper de soi, mais aussi d'impliquer un ou plusieurs partenaires Acroyoga. La encore petite chaîne danoise "Family Acroyoga" convient aux débutants. A la recherche du bonheur avec le yoga du rire: Christian Herrig enseigne désormais via le chat vidéo.

L'ESV Neuaubing propose une gamme de cours de fitness en direct gratuits via zoom pour tous ceux qui courent un risque constant de devenir des patates de canapé à la maison. Des enseignants comme Tommy Wurmseder ramènent Discofox, Cha-Cha-Cha et Westcoast Swing à la maison via Internet. Événements de danse conjoints avec instructions quotidiennes à 19 h, dates et liens vers Zoom sur groove-germany.de.

Grands moments de culture à roues en plein air

De plus en plus de cinémas sont accessibles en Bavière – ici et là non seulement des films, mais aussi des concerts sont prévus.

Recommandations de séries et de films

Si vous ne pensez qu'à "Dietl" à "Munich" et "Serien", vous avez raté ces productions actuelles. Quatre séries télévisées de et sur Munich qui montrent une image différente de la ville – sans Monaco Franze.

Les fournisseurs de streaming sont susceptibles de battre de nouveaux records alors que les gens sont invités à rester à la maison. Mais que faire si toutes les bonnes séries sont déjà "bingées"? Ensuite, il y a les recommandations de la série de la SZ, qui sortent des sentiers battus et forcent chaque algorithme à genoux. Ou la toute nouvelle série commence en mars. Plus de conseils sur le streaming: lorsque d'anciens enseignants deviennent collègues et frères se disputent la bière.

De plus en plus de distributeurs proposent des films de cinéma actuels en ligne, par exemple le film de passage à l'âge adulte "This Is Not Berlin" ou les "Kangaroo Chronicles". Jusqu'à la réouverture des cinémas, vous pouvez vous consoler avec les précédents lauréats du festival tels que "See you, my son" ou "Joker". Les recommandations de la série de la rédaction de SZ en avril se concentrent sur une brosse de toilette, un arrêt de bus, une petite ville et du jazz.

Malgré les restrictions de voyage – des voyages cinématographiques sont toujours possibles. Les films de route et les tragicomédies promettent de belles évasions, par exemple "Bernadette" avec Cate Blanchett. Vers les astuces du film SZ. Les meilleurs films du German Film Award sont disponibles sur DVD ou en streaming. Une sélection.

Plusieurs films traitent de la solidarité entre les femmes – du biopic "Judy" au drame de strip-teaseuse "Hustlers".

Plus d'ennui au bureau à domicile – de nouveaux films pour le home cinéma: il y a plus de labeur que jamais. Par exemple, dans le drame social captivant de Ken Loach "Désolé, vous nous avez manqué".

New York souffre particulièrement de Corona. Mais au cinéma, la métropole de la côte est est plus belle que jamais. Plusieurs films récents ont attiré des gens là-bas, comme "A Rainy Day In New York" de Woody Allen.

Conseils sur les podcasts

Musiciens criminels, horreur réussie et conseils pour la période Corona: les recommandations du podcast de la rédaction de SZ en avril. Avec Christian Drosten à travers la crise de la couronne, les fans discutent des raisons pour lesquelles Pokémon peut pleurer et: le Pumuckl est là. Quels podcasts en valaient la peine en mars.

L'acteur à succès, commissaire de scène de crime et interprète de livres audio primé Axel Milberg lit ses textes préférés dans notre nouveau podcast SZ et y ajoute des commentaires personnels. Nouveau et surprenant chaque jour en tant que podcast de la Süddeutsche Zeitung.

Avec le podcast de la StoryBox, les Munichois peuvent pratiquement profiter d'histoires librement racontées. "Autres pensées" a des histoires pour toute la famille en stock et peut être entendue sur www.momoheiss.de/home/aktuell-andere-gedanken/ ou https://soundcloud.com/anderegedanken.

Livres audio et pièces radiophoniques

Jens Harzer lit "Hyperion" de Hölderlin. "Autant en emporte le vent" a été ajouté. Avec ces livres audio, la quarantaine est mieux supportée. Les éditeurs, les institutions culturelles et les stations de radio ont développé des formats pour présenter la littérature vivante sur Internet – que ce soit sur Parasiten TV, la série Mentor Verlag ou dans les podcasts BR. Le WDR met en scène le rapport de sortie de H. D. Thoreau "Walden" comme une grande pièce radiophonique sur l'essaim – et tout le monde peut se joindre à la maison.

Bons jeux de société – recommandations

Il est enfin temps pour un bon match! Six jeux primés ou éprouvés qui inspirent seul, en couple et en famille.

Pinakotheken, Lenbachhaus et plus – découvrez la culture munichoise numériquement

Les musées de la ville sont à nouveau ouverts. Le Musée juif montre les dessins de Gabriella Rosenthal, "Sheela Gowda. C'est … important" peut être vu au Lenbachhaus, le musée de la ville commence par la présentation spéciale "Modèles de rôle / images rémanentes" et avec l'exposition de chaussures, à la Villa Coincé il y a Lisa Walker Show ouvert, le NS Documentation Center a rouvert, tout comme Valentin Karlstadt Musäum. Les amateurs de culture vivent maintenant des expériences très inhabituelles dans les musées rouverts.

Alternativement, une sélection d'offres culturelles numériques:

Volkssternwarte et Musée allemand

le Musée allemand offre de nombreuses possibilités de parcourir numériquement les collections de la maison – et de rêver de mondes lointains dans des visites virtuelles pour la navigation ou l'aviation.

Si vous voulez jeter un œil aux étoiles, vous trouverez de nombreuses offres numériques sur le site www.sternwarte-muenchen.de. Une visite à 360 degrés du Volkssternwarte est également possible, à voir sur YouTube. Les informations sont disponibles à info@sternwarte-muenchen.de ou en appelant le 40 62 39.

Concerts, musique et lectures en direct

La culture sur le net

Le compositeur Wilfried Hiller présente ses compositions et le groupe de musique du monde "Embryo" diffuse leur concert en direct de Munich. Vers la page du service culturel.

Des activités passionnantes

Du merle au Zilpzalp: en masse, ils donnent leur concert du matin au lever du soleil. Le Biotopia Natural History Museum appelle les gens du monde entier à enregistrer le chant des oiseaux sur leur téléphone portable – et à faire ainsi partie d'un projet de recherche.

Sous une nouvelle rubrique "Hellabrunn pour à la maison", le zoo publie presque quotidiennement sur Facebook, Instagram et Twitter Excitant et mérite d'être connu du monde des animaux. Les caméras en direct en ligne pour les flamants roses, les phoques à crinière et les éléphants sont également allumées. Avec le podcast "Mia san Tier", le zoo de Munich est "sur les oreilles" depuis le début de l'année.

Visites virtuelles de la ville à travers Munich

Sur le site Web (www.stattreisen-muenchen.de/daheim) et sur YouTube, des guides touristiques individuels de l'association parcourent à la place des extraits de leurs visites. Les fabricants & # 39; l'approche est très diversifiée: les historiens de l'art Myriam Wagner-Heisig, par exemple, utilisent des figures Playmobil pour raconter quelque chose sur l'histoire de l'école de Munich, Kristin Holighaus fait une promenade virtuelle à travers le vieux cimetière du nord de Maxvorstadt.

Les visites de la ville de Ludwig & Lola proposent également leurs visites de la ville en ligne – gratuitement et en direct. Plusieurs fois par semaine, ils emmènent leurs téléspectateurs virtuellement lors de véritables visites de la ville à travers Munich et racontent des histoires sur la ville. Si vous ne pouvez pas accéder aux diffusions en direct, vous pouvez regarder les vidéos rétrospectivement en toute tranquillité. Les liens se trouvent sur le site Web de Luwdig & Lola.

Recettes des chefs de Munich pour le bureau à domicile

Service de livraison, déjeuner à emporter et ensuite? L'approvisionnement au bureau à domicile présente de nombreux défis: il doit être rapide, car la pause déjeuner n'est pas si longue, les enfants crient de faim et les ingrédients doivent être autour du réfrigérateur. Vous pouvez découvrir ci-dessous comment fonctionne un déjeuner rapide et bon dans la collection de recettes des chefs munichois, qui est en constante évolution:

Bonne nourriture et boissons malgré les restrictions corona

Les propriétaires doivent être patients jusqu'à ce que les premiers clients puissent revenir. Beaucoup d'entre eux trouvent de nouvelles façons le plus longtemps possible – huit conseils.

Cuisine étoilée à emporter ou à la maison

Tohru Nakamura ouvre son snack-bar à Schwabing. Pré-commande par téléphone 38 38 10. Ouvert du mardi au samedi. Les restaurants gastronomiques de Munich proposent des menus à ramasser ou à livrer à votre porte. Quatre restaurateurs montrent via stream comment cuisiner de bons plats italiens à la maison – et il y a aussi une dégustation de vin sans contact.

Cuisine traditionnelle de grand-mère sur Youtube

Sur YouTube, les «mamies de pâtes» italiennes ou les grands-mères boulettes de Bavière réconfortent des milliers de familles avec le verrouillage. Les livres de cuisine avec cuisine maison sont également en plein essor.