Méditation guidée GRATUITEMENT pour dissocier détachement du stress excessif, moins de paix, – Méditation

Amener plus de Présence dans votre vie peut être l’un des actes de bonté les plus importants que vous puissiez vous donner. Si vous souffrez de stress, d'anxiété ou de sautes d'humeur, ou si vous voulez simplement apprendre à vous sentir plus heureux et plus heureux, la méditation est faite pour vous.

Méditation guidée pour dissocier les excès de pensée – Moins de stress, plus de paix le samedi 9 juin au Natural Fitness and Health Centre à Eastbourne.

La méditation est une technique ancienne qui aligne le corps et l'esprit dans le moment présent. Dans la méditation, nous permettons à notre sens intérieur de Présence de s'élever simplement en étant conscient.

La méditation appuyée par une enquête et une observation guidées vous aide à trouver un soulagement aux schémas de pensée excessifs communs au stress, à l'anxiété et à la dépression.

Cette réunion commence par 20 à 30 minutes de méditation guidée, suivies par une carte sur la méditation, la présence ou l'être pour réfléchir et discuter de sa valeur et de la manière dont elle peut nous aider à rester sans stress dans notre vie quotidienne.

Notre réunion se terminera par une méditation de 20 minutes.

Des séances de méditations guidées régulières auront lieu le samedi matin de 10h à 11h du matin, à compter du 9/6/18 au Natural Fitness and Therapy Centre, au Royal Parade à Eastbourne.

Coût: Notre première session le 9/6/18 est gratuite.

C'est un petit groupe intime et les places sont limitées à 10 plus moi-même.
Pour réserver votre adresse email [masked] ou contactez le centre de fitness naturel directement sur[masked].

S'il vous plaît arriver et partir tranquillement. Nous encourageons tout le monde à ne pas participer à la discussion, aux interactions sociales, car cela tend à stimuler l'esprit.

Voici une bonne vidéo pour voir les avantages et le pouvoir scientifique de la méditation:
https://youtu.be/Aw71zanwMnY

• Ce qu'il faut apporter

Portez ce qui fait que vous vous sentez à l'aise et heureux et si vous êtes un homme qui se refroidit facilement, je vous suggère d'apporter également un drapé.

• À propos de Darshana:

Darshana a passé la majeure partie des 25 dernières années sur des retraites, méditant au Royaume-Uni, en Inde et aux États-Unis, identifiant et observant les schémas mentaux tout en assistant à de nombreuses formations professionnelles, ainsi que des retraites spirituelles, métaphysiques et de pleine conscience. Elle a acquis un contentement intérieur et un bonheur indépendamment de ses conditions de vie. Son étroite association et son amitié avec Mooji et Ananta Kranti, ainsi que nombre d’enseignants spirituels bien connus, ont contribué à l’intensification de l’approfondissement, de l’intégration et de l’incarnation de l’éveil.