Méditation pour débutants par Jack Kornfield – Méditation

c’était un bon livre de base qui paraissait être une excellente introduction pour les débutants qui souhaitent apprendre à méditer. Mais j’ai découvert, après l’achat de l’édition Kindle, que le livre imprimé était accompagné d’un CD. J'aurais aimé que cela soit dit plus clairement sur la boutique Kindle d'Amazon.

Je cherche à commencer la méditation après avoir commencé – et abandonné – il y a plus de 20 ans. Ce livre tient ses promesses de partir de zéro. Kornfield mélange les principes de base et compréhensibles de la philosophie bouddhiste

c’était un bon livre de base qui paraissait être une excellente introduction pour les débutants qui souhaitent apprendre à méditer. Mais j’ai découvert, après l’achat de l’édition Kindle, que le livre imprimé était accompagné d’un CD. J'aurais aimé que cela soit dit plus clairement sur la boutique Kindle d'Amazon.

Je cherche à commencer la méditation après avoir commencé – et abandonné – il y a plus de 20 ans. Ce livre tient ses promesses de partir de zéro. Kornfield combine des principes de base compréhensibles de la philosophie bouddhiste avec des conseils rassurants sans inonder les futurs praticiens de trop d'informations. Ma seule plainte concerne quelques références anecdotiques vers la fin du livre décrivant le pouvoir de la pensée positive et de la prière; il cite une étude réalisée sur des groupes de prière et le présente comme un fait, indiquant seulement que les résultats ont été publiés dans "un journal scientifique". Je ne dis pas que j'en doute, mais dans de tels cas, je pense que nommer un journal en particulier donnerait plus de crédibilité. Si vous souhaitez publier quelque chose dans un livre, l'auteur doit déployer tous les efforts possibles pour fournir des informations factuelles.

Ce livre est une lecture très rapide. Je le relirai une fois puis je commencerai à utiliser les exercices. La méditation n'est pas exactement un processus du jour au lendemain, il est donc impossible de relire ce livre en fonction des résultats attendus. Au lieu de cela, j'ai basé ma critique sur ce que j'espérais obtenir de ce livre:

1. S'agit-il d'un aperçu facilement accessible sur le sujet? Oui.

2. Existe-t-il des exercices de méditation faciles à suivre? Oui.

3. Le ton de l'auteur est-il réaliste et amical? Oui.

4. Ai-je besoin d'un doctorat en théologie et philosophie orientales
comprendre ce livre? Non.

Je me sens déjà plus calme et détendu.