Patients atteints de coronavirus: pourquoi j'offre des soins empathiques après presque mourir – Bien Etre

Que ne sait-on pas de survivre à un séjour en USI?

La guérison ne se produit pas à l'hôpital. Le traitement a lieu à l'hôpital. Toute la guérison se produit lorsque vous partez. Vous perdez tellement de masse musculaire à l'hôpital. Vous perdez votre indépendance, et pour moi, même mon sens de l'identité. Je m'inquiète également beaucoup du trouble de stress post-traumatique (SSPT). Pendant des années après mon expérience, j'ai fait des cauchemars où je me noyais. J'ai eu de terribles et vives ré-expériences d'événements que, à l'époque, je ne nommais pas PTSD, mais ils l'ont probablement été. C'est presque incalculable, les pertes et le processus de reconstruction soi-même. Cela se passe vraiment de l'autre côté de l'hospitalisation. Les gens doivent reconstruire leurs forces, acquérir un sentiment d'indépendance et trouver un moyen de comprendre ce qui leur est arrivé dans la construction de leur histoire de vie.

J'espère que tout le monde a beaucoup de grâce pour lui-même quand il regarde où il s'attend quand il rentre à la maison par rapport à où il est vraiment. Pour moi, j'étais dans un endroit assez sombre, frustré par tout le monde autour de moi, incapable de dormir avec de terribles cauchemars, pas d'appétit, pas d'endurance. Tout le monde autour de moi disait: «Ouais! Tu vas mieux, "et je me sentais" Non! Pas même un peu!"

Comment gérez-vous la pandémie? Utilisez-vous des mécanismes d'adaptation que vous avez développés après votre expérience de mort imminente?

J'avais passé beaucoup de temps à construire un armamentarium de toutes les choses qui me gardent bien: la pleine conscience, la méditation et le yoga. J'ai également repris la peinture quand je devais rester au lit et je n'avais pas vraiment la capacité d'écrire ou de lire parce que ma vision était vraiment mauvaise d'un accident vasculaire cérébral. J'ai donc eu toute cette grande boîte à outils de choses que je pouvais faire à la maison qui fonctionnait pour moi, puis quand tout a commencé, toutes ces choses semblaient ridiculement luxueuses, comme: «Hum. Il y a une pandémie! Vous ne pouvez pas faire de yoga! "

Au cours des premières semaines, j'ai bouclé ce mode de mise sous tension de la même manière qu'avec un appel de 36 heures. Je viens de mettre mon gommage, j'ai emballé mes collations, pris mon café et je n'ai pas regardé les sentiments. J'ai tout mis dans une boîte et j'ai continué. Puis j'ai remarqué que je retombais sur les «raccourcis» vers la détente, comme le vin le soir au lieu d'une tasse de thé et d'un livre. La façon dont je prenais soin de moi au cours de ces premières semaines n'était pas durable.

J'ai fait une transition au cours des dernières semaines où je reconstruis lentement dans l'espace pour les choses qui sont réellement nourrissantes et saines pour moi. J'ai ramené la poésie, la lecture, la peinture et même le yoga. Les exercices de pleine conscience que je fais sont pour la plupart très simples avec mon fils. Nous nommerons chacun une chose que nous pouvons voir, entendre, sentir et sentir pour nous enraciner dans l'instant. Tout cela m'a révélé que les choses sur lesquelles je compte pour bien rester varient en fonction de la situation.

Quel est votre espoir pour l'issue de cette crise?

La pire chose qui puisse arriver, c'est que nous irions de l'autre côté et ne nous en changerions pas. Ce serait une occasion tellement perdue. Je pense que ce que nous voyons, espérons-le, est à quel point nous sommes tous profondément interconnectés, que ce qui affecte les gens d'un côté du monde nous affecte aussi, à quel point cela fait partie intégrante du bien-être de notre économie, à quel point les soins de santé sont un droit que chacun devrait avoir accès à ce que nous ne pouvons pas lier à l'emploi, que les travailleurs essentiels devraient recevoir un salaire décent, que la communauté compte, que les personnes qui se présenteront à vous quand vous en aurez besoin sont tout. Il y a tellement de bien qui peut en découler si nous nous laissons vraiment regarder dans les yeux, mais cela va prendre de sérieux changements.

Cette conversation a été modifiée et condensée pour plus de clarté.

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