Prendre soin d'un tapis de yoga – Yoga

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Prendre soin d'un tapis de yoga

par: Michele Finerty

Obtenir un nouveau tapis de yoga est une expérience passionnante. Il s’agit non seulement d’une manière merveilleuse de s’engager pleinement dans votre pratique du yoga avec une inspiration et une énergie nouvelles, mais également d’un moyen formidable d’exprimer votre personnalité avec une variété de couleurs, de dessins et de matériaux.

En tant qu’instructeur de yoga, on me demande souvent comment prendre soin d’un tapis de yoga et quelle est la meilleure façon de préparer un nouveau tapis de yoga pour sa première séance de descente pour chien. Voici quelques trucs et astuces que j’ai appris au fil des ans.

Lavage à la main avec du savon et de l'eau: La méthode éprouvée que j’utilise consiste à mouiller une débarbouillette avec de l’eau savonneuse (le savon sans huile est ce qui convient le mieux) et à essuyer mon tapis de yoga avant de l’utiliser pour la première fois, ainsi qu’une fois par semaine pendant son utilisation. la vie.

Ajouter une huile essentielle au mélange: L'achat d'un spray mat contenant des huiles essentielles (ou la fabrication des vôtres!) Est un excellent moyen de nettoyer, de désinfecter et d'ajouter un parfum agréable à votre tapis. Les parfums avec lesquels j'ai eu le plus de chance sont le citron, l'orange et l'eucalyptus pour l'énergie, ou la lavande et la menthe pour un parfum plus relaxant.

Vinaigre et eau: Pour un nettoyage rapide, cCréez un mélange 50/50 d’eau et de vinaigre de cidre pour essuyer votre tapis de yoga. Laissez-le sécher dans une pièce bien ventilée ou à l'air frais.

Sécher à l'air libre: Nouvelle odeur de tapis? Tsuspendez votre tapis à l’extérieur pendant un jour ou deux. Comme le savent tous ceux qui sèchent leurs vêtements, l'air frais et les rayons UV peuvent faire des merveilles.

Ces quatre méthodes sont d'excellents moyens de nettoyer et d'entretenir votre tapis de yoga, qu'il soit neuf ou en veille. Cependant, l’une des plus grandes préoccupations que j’ai entendu dire est que les tapis de yoga deviennent trop glissants après les avoir nettoyés.

Au fil du temps et de l'usure, la viscosité d'un tapis de yoga diminue. L’une des meilleures solutions que j’ai trouvée pour y remédier consiste à utiliser de la poudre pour bébé ou du bicarbonate de soude pour aider à absorber les huiles, l’eau et éliminer les effets de glissement. Saupoudrez légèrement de poudre pour bébé ou de bicarbonate de soude sur votre tapis et essuyez-le avec un chiffon propre et sec. Parfois, un peu de poudre restera dans les rainures de votre tapis, et c’est bien; Je trouve que cela garde le parfum propre plus longtemps et m'aide à rester collé à mon tapis. Si vous n’aimez pas trop, secouez simplement votre tapis dans un espace dégagé, de préférence à l’extérieur.

J'espère que ces conseils vous aideront à rester enracinés sur votre tapis, qu'il s'agisse de votre nouveau compagnon ou d'un ami de longue date de votre pratique du yoga.