Retraites de méditation – Reine des retraites – Méditation

Les retraites de méditation visent à vous aider à apprendre à méditer ou à développer une pratique existante. Les retraites de médiation que nous avons passées en revue dans cette section sont soit des retraites dédiées à la méditation, soit des cours de méditation faisant partie d’une offre plus large. Bien que vous n’ayez pas besoin de faire une retraite de méditation pour apprendre à méditer, la plupart des gens trouvent que c’est le meilleur moyen de s’engager dans une pratique ferme, que vous souhaitiez en apprendre davantage sur la méditation bouddhiste zen lors d’une retraite au Maroc ou méditation vipassana classique dans un spa de destination dans l’Himalaya. La méditation vise à vous redonner le contrôle de votre esprit ainsi que de votre vie. Ainsi, quel que soit votre choix, le résultat final doit être le même: un sentiment de calme et une capacité à intégrer la pratique à votre vie quotidienne occupée. Il existe de nombreuses méthodes de méditation dans le monde. Pour en savoir plus, lisez notre article Sur la méditation dans notre Journal. La méditation est une forme de pleine conscience – jetez un coup d'œil aux retraites de pleine conscience que nous avons passées en revue.