Sondage Panorama: un sur deux ne veut pas retourner au gymnase – Yoga

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Même si les studios de fitness de toute l'Allemagne ont rouvert sous certaines conditions, la pandémie de Covid 19 a définitivement modifié les habitudes d'entraînement des Allemands.
C'est le résultat d'une recherche de Myprotein, dans laquelle les sondages d'opinion actuels ont été analysés. Selon cela, ce ne sont pas seulement les règles de distance qui maintiennent le nombre de visiteurs dans les studios de fitness bas: environ 45% des Allemands ont déclaré qu'ils ne voudraient plus visiter le studio de fitness malgré la détente.

Le fond pourrait être la peur d'être infecté par le virus corona. Après tout, le gymnase n'a pas toujours été complètement hygiénique: 70% des personnes interrogées lors d'une enquête en mars au nom de Myprotein ont décidé de suivre une formation même si elles étaient malades.

D'autres résultats sur les habitudes d'hygiène avant le verrouillage montrent que …
-51% portent à nouveau les mêmes vêtements d'entraînement après les entraînements normaux
-42% se laver les mains avant et après l'entraînement

Les moufles de gymnastique n'ont pas à se passer d'entraînements, explique Konstantin Morozan, expert en fitness Myprotein, entraîneur personnel et directeur de succursale chez EMS Training à Remscheid:

"La forme physique est basée sur 6 piliers: force, endurance, force-endurance, vitesse, flexibilité et coordination. Bien sûr, vous pouvez vous mettre en forme sans visiter le gymnase, car toutes ces disciplines peuvent être exercées avec votre propre poids corporel à la maison ou dans la nature. . "

Par exemple, des fauteuils inclinables, des squats et des tractions sont également possibles à la maison pour développer la force, l'endurance est également entraînée lors du jogging dans le parc et les burpees sont l'exercice idéal pour plus d'endurance, explique Morozan. La vitesse se fait mieux dans les sprints, tandis que le yoga aide à la fois pour une meilleure mobilité et coordination.

Plus d'informations sur l'étude peuvent être trouvées sur le blog Myprotein: https://de.myprotein.com/thezone/lifestyle/coronas-sequen-for-your-training-und-wie-du-wieder-richtig-durchstartest/

Myprotein, le plus grand fournisseur européen de nutrition sportive, propose sur son site Web un certain nombre de guides gratuits pour la formation à domicile.

Source de l'image: @Myprotein

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