Tess Holliday explique pourquoi notre santé mentale est plus importante que jamais – Reiki

Dans notre série Sleeping With…, nous parlons à des personnes d'horizons de carrière, d'horizons et de stades de vie différents pour découvrir comment elles rendent possible la magie du sommeil. À la lumière de la pandémie de coronavirus, nous élargissons ces conversations pour demander à certaines de nos personnes préférées comment elles prennent soin d’elles-mêmes en ce moment.

Tess Holliday est une force avec laquelle il faut compter. L'auteur, mannequin, star de la couverture SELF et militante est connue pour aller à contre-courant, perturber les normes sociétales obsolètes et les remplacer en mettant l'accent sur la santé mentale et le bien-être. Holliday a créé le hashtag viral #EffYourBeautyStandards après que des inconnus l'aient continuellement harcelée sur les réseaux sociaux pour son poids (et sa confiance); maintenant, elle est une voix de premier plan dans la communauté positive du corps. "[People] Je ne peux pas regarder au-delà des blocages personnels qu'ils pourraient avoir à propos de la haine des graisses, et j'ai donc parfois l'impression qu'ils ne m'entendent pas vraiment », dit-elle à SELF. "Ce qui est bien, car je ne vais nulle part."

Holliday est en quarantaine dans sa maison de Los Angeles avec son fils de trois ans, Bowie, et sa meilleure amie. Son fils aîné, Rylee, 14 ans, vit également à Los Angeles, mais avec son père — Holliday voit Rylee plusieurs fois par semaine, se rencontrant à l'extérieur dans des lieux publics. «Au début, j'ai eu beaucoup de mal parce que mes enfants ne sont pas scolarisés, donc je trouvais tout accablant. Et maintenant que nous sommes dans ce que je suppose être notre nouvelle norme – pour l'instant – j'en profite simplement », dit-elle. SELF a parlé avec Holliday le mois dernier; lisez la suite pour en savoir plus sur la vie de Holliday alors qu'elle navigue sur la santé mentale de ses enfants, ainsi que sur la sienne, tout en prenant ses distances sociales.

Tout d'abord, comment allez-vous?

Pour la première partie de la quarantaine, je n'ai pas vraiment quitté ma maison. Je prenais le petit déjeuner dehors, je jouais un peu avec mon petit dehors, mais je ne faisais pas grand-chose. Et mon meilleur ami était comme, vous devez vous promener. J'étais vraiment actif avant; J'avais mon entraîneur avec qui je travaillais et mon travail était ma vie – ma vie était active. Je n'étais presque jamais à la maison. Alors maintenant, je pense que je fais plus de cardio que jamais dans ma vie. Je marche 3,8 milles tous les jours – c'est mon itinéraire. J'aime un défi et je ne pensais pas pouvoir le faire. Une fois que j'ai découvert que je pouvais le faire, je l'ai été. Et évidemment, ça m'aide beaucoup.

Quand j'ai commencé à faire mes promenades, j'ai partagé sur Instagram des histoires, "Hé, je fais ces promenades quotidiennes et ils m'aident et c'est comme ça que je me montre de l'amour." Alors j'ai demandé [my followers], "Comment vous montrez-vous de l'amour aujourd'hui?" Maintenant, c'est une chose quotidienne où je fais ma promenade, puis après mon retour à la maison, je continue mes histoires et je demande à mes abonnés: "Comment vous êtes-vous montré amoureux aujourd'hui?" Cela a été vraiment merveilleux. Cela fait tout: «Je suis resté au lit et j'ai pleuré et mangé des Oreos» ou «J'ai jeté mon partenaire». Hier, quelqu'un a dit qu'il avait un bébé. C'est probablement la meilleure partie de ma journée, pour ma propre santé mentale.

Emportez-vous Bowie avec vous?

Non. Parce que nous vivons dans le sud de la Californie, je vois une tonne d'enfants faire du vélo. [Bowie] n'a pas quitté notre cour depuis un mois et demi. Et je suis définitivement aux prises avec un peu de culpabilité de maman. Je me dis: "Oh, il pourrait faire du vélo et il pourrait faire tout ça." Mais il vaut toujours mieux prévenir que guérir.