Vidéo de séquence de yoga de 20 minutes pour la maladie ou la guérison de la maladie – Yoga

Comment pouvons-nous encore les fluctuations de l'esprit? Nous nous concentrons sur le moment présent et utilisons la respiration et l'asana. Cette séquence de yoga plus lente est idéale si vous vous remettez d'une maladie ou d'une maladie, ou si vous recherchez simplement un flux plus facile et plus attentif.

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Cette vidéo fait partie du calendrier de cours de 30 jours du Mois national du yoga du Yoga Journal pour vous aider à vous réengager dans votre pratique. Consultez le programme complet et comment participer pour gagner un tapis et une formation de yoga en ligne gratuite, ici.