Yoga Curvy | Site Erika Bélanger – Yoga

Pour notre 23e épisode, j'ai eu le plaisir de m'asseoir avec Liz Eskridge. Liz est la main droite d'Anna Guest-Jelly, fondatrice de Curvy Yoga, une organisation qui encourage l'acceptation corporelle, qui forme les enseignants et crée un espace sûr et inclusif pour que les gens puissent pratiquer le yoga, quelle que soit leur taille. Je voulais montrer la diversité qui existe dans le monde du yoga qui est souvent moins représentée, alors j'ai enseigné que le yoga curvy était un bon point de départ!

Écoutez l'épisode ici:

Merci beaucoup d'avoir écouté et de faire partie de notre 21e épisode! Nous avons d'autres invités formidables pour vous, alors assurez-vous de vous abonner au podcast où que vous soyez!

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QUESTIONS QUI ONT RÉPONSES AU COURS DE CET ÉPISODE:

  • Pouvez-vous nous parler un peu de vous et de votre parcours de yoga?
  • Pouvez-vous expliquer ce qu'est le yoga curvy et pourquoi il a été fondé?
  • Pour vous personnellement, pourquoi avez-vous voulu apporter le yoga curvy à votre communauté?
  • À quoi les gens peuvent-ils s'attendre d'un cours de yoga tout en courbes?
  • Comment les poses sont-elles enseignées différemment?
  • Pouvez-vous donner quelques exemples de la manière dont les poses sont modifiées?
  • Comment le yoga se pratique-t-il et la pièce sur l'acceptation corporelle est-elle réunie?
  • Comment équilibrez-vous l'acceptation du corps et l'utilisation du yoga comme moyen de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit?
  • Pouvez-vous accepter et aimer pleinement votre corps et toujours vouloir le changer?
  • Comment espérez-vous que la pratique sur le tapis se reflète dans la vie de l’élève hors du tapis?
  • Quelque chose de différent des cours de yoga réguliers?
  • Pensez-vous que le yoga curvy contribue ou contribue à rendre les cours réguliers plus accessibles?
  • Ou encourage-t-il une culture de la ségrégation?
  • Lorsque les gens ont pratiqué le yoga sinueux, sont-ils équipés pour aller à un cours régulier et se modifier eux-mêmes?
  • Comment les cours réguliers peuvent-ils être plus inclusifs?
  • Quel type de modification les enseignants devraient-ils apprendre pour pouvoir offrir?
  • Quels sont les besoins des corps courbes?
  • Comment pensez-vous que le yoga curvy est représenté sur les réseaux sociaux?
  • Dans quelle mesure des enseignants comme Jessamyn Stanley ont-ils sensibilisé au mouvement / changé les perceptions / aidé?
  • Pour les élèves curieux ou les enseignants qui veulent apprendre à être plus inclusifs, vers quelles ressources peuvent-ils se tourner?

À PROPOS DE NOTRE INVITÉ

En 2013, Liz a terminé sa formation d'enseignante avec Curvy Yoga, un studio de yoga en ligne et un centre de formation d'enseignants qui aide les personnes de toutes formes et tailles à trouver une véritable acceptation et liberté, sur et hors du tapis.

Elle joue maintenant un rôle essentiel dans l'organisation Curvy Yoga à travers le Curve Camp, Curvy Yoga Teacher Training et en tant que Studio Manager de leur studio local à Nashville, TN.