Yoga et méditation – everythingismc2.org – Bien Etre

Rejoignez Adriene pour un doux cours de yoga de 18 minutes créé pour inspirer la mise à la terre et l'équilibre. Cette pratique est une invitation à la confiance. Tout comme nous conditionnons et renforçons notre corps, nous pouvons également conditionner et renforcer notre sentiment de confiance et d'espoir. Avec ce flux rapide, nous allons cultiver une énergie fraîche et libérer tout ce qui stagne. Nous allons également nous enraciner doucement avec certains ouvre-hanches, nous dynamiser avec quelques ouvre-cœurs et nous invitons à retrouver l'équilibre dans l'esprit, le corps et l'esprit.