Yoga P.E. – Coeur | Yoga avec Adriene – Yoga

Yoga P.E. est une série de courtes pauses de mouvement conscientes conçues pour les jeunes apprenants virtuels! Yoga P.E. Heart est la deuxième vidéo de cette série.

Yoga P.E. Heart offre un ensemble amusant de mouvements et de poses qui peuvent se connecter aux émotions, calmer le système nerveux, augmenter la coordination et la concentration et contrer la fatigue de l'écran. Prenez dix minutes pour découvrir comment le pouvoir de la respiration consciente et du yoga doux peut vous connecter à votre corps et équilibrer vos émotions. Utilisez cette pratique pour changer votre humeur afin que vous vous sentiez léger et soutenu!

Partagez ceci avec un collègue enseignant, un parent ou un ami! (Les grands enfants sont invités à lui donner un tourbillon aussi!)

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