Yoga P.E. – Corps | Yoga avec Adriene – Reiki

Yoga P.E. or Yoga Physical Education est une série de 3 vidéos de courtes pauses de mouvement conscientes conçues pour les jeunes apprenants virtuels!

Ce Yoga P.E. La pause vidéo corporelle offre un ensemble amusant de mouvements et de poses qui peuvent améliorer la concentration, augmenter la flexibilité, augmenter l'énergie, équilibrer votre humeur, augmenter la coordination, contrer la fatigue de l'écran et réduire l'anxiété ou le stress.

Prenez dix minutes pour le secouer, augmenter votre fréquence cardiaque, vous étirer et trouver votre équilibre. Aucun matériel requis, juste un corps et votre souffle.

Partagez ceci avec un collègue enseignant, un parent ou un ami! (Les grands enfants sont invités à lui donner un tourbillon aussi!)

Pour plus de vidéos comme celle-ci, consultez:

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