Yoga P.E. – Esprit | Yoga avec Adriene – Yoga

La troisième vidéo du Yoga P.E. la série est pour votre esprit! Ce Yoga P.E. La pause santé mentale offre un ensemble amusant de mouvements, de poses et de techniques de respiration pour améliorer la concentration, équilibrer votre humeur, augmenter la confiance en vous, contrer la fatigue de l'écran et réduire l'anxiété ou le stress.

Profitez de cette pause apaisante de 10 minutes et dites-moi quelle est votre pose ou technique de respiration préférée ci-dessous!

Yoga P.E. est une série de courtes pauses de mouvement conscientes conçues pour les jeunes apprenants virtuels! Partagez ceci avec un collègue enseignant, un parent ou un ami! (Idéal pour les grands enfants aussi! Profitez-en!)

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