Yoga pour la santé intestinale | Yoga avec Adriene – Bien Etre

Cette tout les niveaux Une pratique de 18 minutes vous invite à vous concentrer sur la sensation dans les asanas. Vous pouvez faire cette pratique à tout moment et n'importe où pour aider votre digestion et réinitialiser votre système! Que vous soyez sur la route, dans une ornière ou en mangeant des aliments riches, cette session vous aidera à garder votre système lymphatique et votre santé digestive sur la bonne voie!

Rejoignez-moi pour cette pratique aujourd'hui. Utilisez des asanas et un travail respiratoire pour masser les organes internes et puiser dans l’intestin comme centre de votre savoir et de votre intuition. Détoxifier et éliminer les toxines. Amoureusement approfondir votre relation avec vos tripes pour aider votre corps à bien fonctionner!

Prop facultatif, apportez un oreiller!

Faites-moi savoir comment ça se passe pour vous dans la section commentaires ci-dessous!

Namaste.

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