Yoga pour le renouveau | Yoga avec Adriene – Yoga

Ce cours complet est conçu pour soutenir l'énergétique du corps, stimuler la circulation et vous guider vers un état d'être complet et sain. Avec un accent particulier sur la libération de la hanche et le travail des abducteurs pour soutenir le dos, cette session offre la possibilité de se réinitialiser. Dans un effort pour se sentir entier, assembler les pièces et expérimenter un puissant renouveau.

Attendez-vous à une pratique intégrée de respiration guidée, de répétition thérapeutique, de yoga asana intentionnel pour apporter de la chaleur et de la force, ainsi qu'à une philosophie pour vous aider dans le processus de pratique du yoga hors du tapis et dans votre vie quotidienne.

Faites-moi savoir comment cette session se déroule pour vous dans la section des commentaires ci-dessous. J'adore avoir de tes nouvelles.

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