Yoga pour les crampes et le syndrome prémenstruel – Reiki

Un moment de soin et de réconfort, rien que pour vous! Cette pratique douce et affectueuse a été créée pour vous soutenir, que vous ressentiez une douleur physique, un malaise ou tout simplement un peu d'attention.

Appuyez sur votre auto guérison pouvoirs et inviter l'esprit et le corps dans un état de facilité.

Étirez-le, respirez doucement dans le ventre et apaisez le système nerveux. Rejoignez Adriene et Benji pour cette pratique de yoga réparatrice de 20 minutes.

Tout le monde est bienvenu. Rappelez-vous, un peu dépasse un long chemin!

Faites-moi savoir comment ça se passe pour vous dans la section commentaires ci-dessous!

Accessoires optionnels: une couverture et 1 ou 2 oreillers

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